|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-06-09, 17:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מיליטרי
שאני עושה מיליטרי הגב מתעקם קצת כלפי חוץ
זה צריך להיות ככה? כי אם הגב ישר המוט פוגע לי בסנטר ועוד שאלה אני עובד עם תוכנית ss ולא הייתי מרוכז היום עשיתי 2 סטים ראשונים 6 חזרות במקום 5... רק בסט השלישי עשיתי 4 זה בסדר מה שעשיתי?
__________________
הכאב הוא זמני, הגאווה היא נצחית When You Have To Squat,Squat,Dont Talk |
|
|
|
09-06-09, 18:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן הגב אמור להיות ישר
|
|
|
|
תצוגה לינארית
