|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-09, 15:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה מהר בבקשה צריך סרטונים של דדליפט וחתירה בכפיפה
כותרת :@
ומה טווח החזרות המומלץ בשניהם? [ניפוח]
__________________
 הכוח של הבעלישקה תופס בסוף את כולם!! 
|
|
|
|
26-04-09, 18:01
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
