|
גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-08-14, 11:20 | #1 |
חבר פעיל
|
אחרי כמה שנים הגיע הזמן לעדכן..
הייתי פעיל פה בעבר למי שזוכר
בן 24, התחלתי להתאמן מגיל 14. מגיל 20 רציני ממש. גובה 65-משקל תלוי באחוז שומן משתנה מ-62 ל-65 על 6-8 אחוז שומן שוב תלוי במשקל. יותר בקטע של פטניס.. *אין לי ממש תמונות של פוזינג לא מתחבר לזה.*
__________________
|
18-08-14, 16:12 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 141
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: Punch
|
נראה מצוין
|
21-08-14, 16:19 | #3 |
חבר מתחיל
|
פשששש נראה אדיר!! כל הכבוד!! גוף נדיר
זה עושה לי טוב שבגובה כמו שלי (1.65) אפשר להגיע לתוצאות כאלו |
31-08-14, 12:29 | #4 |
חבר מתחיל
|
אחי מה הקשר תוצאות לגובה וגם לדעתי לנמוכים יותר קל יותר להשיג מסה כי הם יראו רחבים יותר ודחוסים לנושא אאחלה מסה אחלה א.ש בהצלחה לעוד שריר
|
31-08-14, 15:58 | #5 |
חבר מתחיל
|
|
24-09-14, 04:08 | #6 |
חבר פעיל
|
תודה בקרוב מסה מתכוון להוסיף לא מעט בשר
__________________
|
24-09-14, 19:20 | #7 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
כל הכבוד תמשיך לעבוד חזק..
מה התפריט שאתה אוכל שאתה בלי שומן ככה?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
28-09-14, 18:22 | #8 |
חבר מתחיל
|
יפה מאוד איכות שלא רואים בארץ
|
05-10-14, 02:12 | #9 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
תפריט פשוט מורכב מפריכיות אורז ולחם קל. חזה,בצים,טונה,קוטג',ושייקים. תודה
__________________
|
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
הגיע זמן לעדכן תמונה!! | אורי סטמקר | גלריות הגולשים | 23 | 04-06-09 19:09 |
אחרי שנתיים, הגיע הזמן לחזור - צריך עצה :) | GodAnubis | אימונים | 4 | 29-10-08 02:01 |
הגיע הזמן לחדש תתוכנית אחרי הפסיכו' הזוועה | Gootche | אימונים | 3 | 25-09-07 22:25 |
ייאלה הגיע הזמן לעדכן אחרי 3 וחצי חודשי חיטוב! | gil-Nissim | גלריות הגולשים | 59 | 05-06-07 17:34 |
אחרי שגנבו לי תהונדה,הגיע הזמן לעבור הלאה! | BigBen | פיתוח גוף-כללי | 38 | 02-03-07 15:53 |