|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-04-08, 19:50
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
יעילות האימון ללא גירוי בשריר
אהלן לכולם
 יש לי שאלה קצרה בתקווה שתוכלו לענות לי עלייה בדיוק כמה שניתן. לכולנו יש את הימים המעצבנים האלה שלא משנה איזה תרגיל תבצעו לא תרגישו שום גירוי בשריר. מעניין אותי לדעת אם בכל זאת השריר מגורה בצורה זו או אחרת ואנו לא מרגישים ובעצם כן יצאנו מורווחים מהאימון או שסתם זרקנו אימון לפח? עד כמה עקרוני הקטע הזה? תודה רבה לעוזרים:P |
|
|
תצוגה בשכבות