|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-09-07, 18:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Fbw או Ab מה אתם ממליצים?
אני עובד על Fbw השאלה שלי אם לא עדיף לעשות תוכנית של Ab....
ואם לעשות כבר Ab אז כתה תרגילים לכל שריר? כמה סטים בכל תרגיל וכו'... מה אתם ממליצים? אגב אני בן 18 בקרוב...
__________________
   מאסההה!!! קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!! יש חטובים ויש שחיפים!!! אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!! |
|
|
תצוגה בשכבות