|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-01-09, 21:19
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אבקת חלבון עזרה דיי דחופה בבקשה
שלם לכם, חדש אצלכם בפורום, שמעתי רבות עליו ומתאמן כבר שנה בכיף
עכשיו התחלתי לעלות שלב, אני בתפריט של 1500 קלוריות לשם הורדה במשקל ולהורדה באחוזי שומן. עכשיו המסת שריר שלי היא יחסית סבבה המשקל שלי הוא 87 וחצי קילו ואני כ 18-19% שומן. עכשיו השאלה שלי האם היא מתאימה לי בתחום האימון [ד"א שחכתי לציין שאני עובד על חיטוב] עד להשלמת ההורדה ואז יתחיל מעט במסה נקייה. מה אתם אומרים? שווה לי להביא משם 2-3 קופסאות חלבון כאלה? זה זול שמה בגלל זה. וחבר'ה זה דיי דחוף לי כי אני צריך להודיע לאמא שלי מה אני עושה בקשר לאבקה תודה רבהה למי שעוזר לי!  |
|
|
|
17-01-09, 11:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם זה לא גיינר זה מתאים.
|
|
|
|
|
17-01-09, 11:22
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אח שלי אתה יכול להסביר לי בקצרה מזה גיינר?
|
|
|
|
|
17-01-09, 15:11
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואבקת חלבון זה תוסף חלבון כלומר משלים לך את החלבון החסר.. אין בזה כמעט פמימות אלה חלבון נקי מה שעוזר לך אם חסר לך להשלים את החלבון החסר
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
17-01-09, 16:40
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
טוב אח שלי תודה, תגיד אחרי אימון זה טוב לשתות את זה נכון? אני מתכנן רק אחרי אימון לשתות כפית לאט לאט עד שאני יוריד אחוזי שומן ואז אני יתחיל לעלות את קצב הצריכה שלו, סבבה?
|
|
|
|
|
17-01-09, 16:51
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
17-01-09, 16:53
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
אני מתכוון לאבקה שאמא שלי קנתה לי...
|
|
|
|
|
17-01-09, 17:04
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
תיראו את המאפיינים של המוצר בדף הזה :http://www.muscletech.com/products/n...uppfacts.shtml
המוצר שלי ניקרא בשם המלא שלו nitro-tech hardcor powder וסליחה על הדאבל פשוט הוא לא נותן לי לערוך את ההודעה |
|
|
|
|
17-01-09, 22:57
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
אני מצטער שאני מקפיץ אלב חייב תשובהה! בבקשה...
|
|
|
|
|
18-01-09, 00:19
|
#10 |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
אם יש לך הזדמנות להביא מישם תביא רק שים לב לתוקף שיחזיק לך תקופה פה
|
|
|
|
תצוגה לינארית
