|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
07-10-12, 16:20 | #1 |
חבר פעיל
|
איזה גזענות מה קרה ,בתור מזרחי אני גם חושב שמזרחית זה מוזיקה מגעילה אבל גם מוזיקה של אשכנזים זה גרוע
בואו נסכם שמוזיקה ישראלית זה חרא לא משנה עדה ,אם רוצים מוזיקה איכותית שומעים דיפ פרפל או משהו בסגנון חג שמח . |
07-10-12, 16:32 | #2 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
וואלה תאמין לי אח שלי גיבור איזה קיפוח יש עלינו המזרחים אה יא עיניי???
|
07-10-12, 18:05 | #3 |
חבר פעיל
|
|
07-10-12, 18:08 | #4 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
|
07-10-12, 17:27 | #5 |
חבר פעיל
|
סיוט תדליק טלויזיה כולם אשכנזים מגישי חדשות ספורט פנאי ,או אשכנזים או גאים אם זה גם וגם יש לך תוכנית בטוח,ולגבי הבנץ יש לך עוד זה נראה קל בשבילך.
|
07-10-12, 18:10 | #6 |
חבר פעיל
|
וחצי בילדר
|
07-10-12, 18:14 | #7 |
הרס רש"י שליטא
|
קובה חצי בילדר רבע עירקי רבע ליפטר
__________________
We've come to squat so run and hide. You bicep freaks must step aside |
07-10-12, 18:14 | #8 |
חבר פעיל
|
ולאטח שלם.
|
08-10-12, 03:01 | #9 |
חבר פעיל
|
it doesn't help the same way simply because the biomechanics of each lift are different, the bar is in a different angle and so on.
however i could see the benefits of not using the belt from time to time, as many strength and even powerlifting gurus advise you to, though for maxing out i don't see any reason to avoid it as long as you perform the lift correctly and through a full range of motion. |
08-10-12, 03:08 | #10 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
If Nadavmoore trains for a powerlifting competition, then yea, use a belt. every session. |
|
08-10-12, 13:43 | #11 |
חבר פעיל
|
the abdominal pressure in the squat is much more intense than the bench, that's what i was saying
|
08-10-12, 14:23 | #12 |
חבר פעיל
|
wtf is that got to do with ego? i use the belt so i can be better on RM1 which mean i can lift heavier(?!) on reps. i can do 110 3X3 without the belt. (i bet i can do more the 3X3 of 110 kg was easy) but when u go RM1 it helps me and remind me to keep everything tight and by so it improve my technic , anyways im not using the belt on deadlifts and 5X5 squats.
and dont forget im not a D1 player nor 2 or 3 im only in the ILF amture league my lifts are engouh here im by far the most powerfull QB here , im trying to be as strong as i can but im not chasing any dream so i have time. u talking about wights and technic but we havnt seen shit of u lifting or playing and we beilive in proving our words with videos and stuff so untill then dont mind if ill think that what u say is bullshit, if u dont prove ur personality u can be a 15 year old that give tips and dream that hes a D1 player for all i know. goodday. |
08-10-12, 15:41 | #13 |
חבר פעיל
|
I am an xD1 player, in case you guys forgot.
by the way, lbs1string, what nadav is saying is quite reasonable. i believe you're what you saying you are, in terms of football and stuff, but i also watch some college videos from time to time and their lifts lack basic technique, their powercleans look like horse shit and their squats are wayyyyyyy too high, so by saying you have "high standards" in there, may you please post some lifts of yours and your teammates? |
08-10-12, 15:43 | #14 |
חבר פעיל
|
i don't have to sell my sould
he's already in me i don't need to sell my soul he's already in me I WANNA BE ADORED |
06-11-12, 20:49 | #15 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
העצירה הזו לא תיחשב בתחרות? זה נראה נורמאלי לגמרי.
|
06-11-12, 20:52 | #16 |
חבר פעיל
|
זה לא משנה כל כך, אני לא מתאמן לתחרות או משהו כזה...אני גם לא לוחץ לrm1 בדר"כ זאת הייתה פעם ראשונה שלי...
|
06-11-12, 21:55 | #17 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
|
06-11-12, 22:14 | #18 |
חבר פעיל
|
יש עצירות ארוכות יותר וארוכות פחות, כל עוד אתה לא מקפיץ על החזה אתה עושה את התרגיל כמו שצריך...
|
06-11-12, 22:35 | #19 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
|
08-11-12, 22:02 | #20 |
Chuck Norris's Apprentice
|
עצירה מוחלטת למי שלא מתאמן לתחרות זה מטומטם, פשוט נוגעים בחזה, ועולים, לא מפילים על החזה ומקבלים ריבאונד מהצלעות, אבל אין סיבה לעצור גם כי זה סתם מוריד משקל מהמוט ומוריד מהרפלקס מתיחה
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
עצירה בעלייה בזמן שתיית גיינר, ואפילו ירידה | VentAcruZ | תזונה ותוספים | 8 | 18-09-12 09:59 |