|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-05-11, 15:33
|
#1 |
|
Guest
|
להאריך טווח תנועה שגם ככה ארוך = משמעת עצמית גבוהה מאוד!
יחסית לאימון על קיבה ריקה על הבוקר היה טוב 220KG 1
|
|
|
09-05-11, 15:34
|
#2 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
חברים שלך מוזרים
והגב עגול הרבה יותר מידי
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
09-05-11, 15:35
|
#3 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
09-05-11, 15:36
|
#4 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
הנה עוד טמבל.....זה בסדר למשוך עם גב עגול יחסית....זה לא בסדר למשוך כשהוא עגול ככה!!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
09-05-11, 15:36
|
#5 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
09-05-11, 15:37
|
#6 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
נו באמת....באמת צריך להסביר לך?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
09-05-11, 15:38
|
#7 | |
|
Guest
|
ציטוט:
בבקשה, |
|
|
|
|
09-05-11, 15:41
|
#8 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
לעשות דדליפט על קיבה ריקה זה שורף שומן יותר טוב?
|
|
|
|
|
09-05-11, 16:04
|
#9 |
|
Banned
|
חחחחחחחחחחחח
אחלה דדליפט עונש כל הכבוד הset up שלך חרא ברמות וחבל. בכל מקרה משקל יפה, אבל הטכניקה גרועה גם לשיא. וחברים שך באמת אידיוטים. |
|
|
|
|
09-05-11, 16:06
|
#10 |
|
Banned
|
ומאיפה הקופסא הזאת?
|
|
|
|
|
09-05-11, 16:26
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אללההה איזה קההלללל עונש צבר חברים!
הרמה יפה עם גב עגול. |
|
|
|
|
09-05-11, 16:29
|
#12 | |
|
Guest
|
ציטוט:
הסטאפ מגעיל אחי |
|
|
|
|
09-05-11, 17:06
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא מרגיש שום כאבים בגב?
__________________
|
|
|
|
|
09-05-11, 17:07
|
#14 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
09-05-11, 17:16
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
עצה שלי תזהר אם זה
אני מכיר בן אדם שיש לו וותק באימוני כוח אם הרבה ידע בתחום עבר ולמד בהרבה קורסים יש לו המון ידע בתחום למדתי ממנו הרבה ..והוא במקה נמצא גם בפורום אבל אני לא יגיד את שמו .. קיצר עשה הרבה סינגלים בדדליפט אם אותם משקלים שאתה עושה עכשיו אם גב עקום במקרה יש לו עכישו פריצת דיסק ......... הקקה הזה לא צחוק
__________________
|
|
|
|
|
09-05-11, 17:17
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
תן לספגטי תאיימל שיפחיד אותו קצת..
|
|
|
|
|
09-05-11, 17:17
|
#17 |
|
Guest
|
צריך להקריב
|
|
|
|
09-05-11, 17:24
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אל תיהיה בילדר שמקריב את הבריאות שלו בשביל עוד כמה קילו של שריר
__________________
|
|
|
|
|
09-05-11, 17:27
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחח
|
|
|
|
|
09-05-11, 17:32
|
#20 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאמר קצר: טווח חזרות נמוך, מסת שריר גבוהה | - Idan - | פורום אימוני כוח | 93 | 22-06-13 13:05 |
| טווח תנועה קצר | אנדרוליזם | פורום אימוני כוח | 3 | 30-08-10 14:06 |
| אובדן טווח תנועה במרפק | Incubator | פציעות ספורט | 7 | 22-07-10 16:20 |
| לחיצת חזה בדאמבלים , שאלה על טווח תנועה | JOKER&SET | אימונים | 17 | 18-02-09 23:53 |
| טווח תנועה | ohadhost | אימונים | 5 | 29-12-06 12:00 |
תצוגה לינארית
