רוצה להתחיל להתאמן

omri5467 · 30-10-12, 15:39

רציתי להתחיל להתאמן רציני ולהתחיל לגדול
המשקל שלי הוא 67 בערך
גובה 1.68
גיל 16
אני יחסית שחיף כזה ורציתי לדעת איך להתחיל ..
תודה לכולם

the raccoon · 30-10-12, 18:49

תשאל אם אבא שלה גנן נגיד

גשש בלש · 30-10-12, 20:48

orreu65 · 31-10-12, 09:22

תחפש את הפוסטים שלי יש שם תוכנית אימונים למסה ותפריט לגדילה מהירה בלי שומן מיותר
תתאים את זה לצרכים שלך.

בהצלחה חבר!

30-10-12, 15:39	#1
omri5467 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2012 צפה באלבומי התמונות של omri5467 הודעות: 0	רוצה להתחיל להתאמן רציתי להתחיל להתאמן רציני ולהתחיל לגדול המשקל שלי הוא 67 בערך גובה 1.68 גיל 16 אני יחסית שחיף כזה ורציתי לדעת איך להתחיל .. תודה לכולם

30-10-12, 20:48	#3
גשש בלש מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של גשש בלש הודעות: 1,017 גיל:: 666 חדר כושר: יום טוב. בי.	לאימונים - כנס לפורום אימוני כח. תזונה - http://www.israelbody.com/showthread.php?t=66629 http://www.israelbody.com/showthread.php?t=71310 __________________

30-10-12, 18:49	#2
the raccoon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של the raccoon הודעות: 1,218 גיל:: 23 חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת	תשאל אם אבא שלה גנן נגיד

31-10-12, 09:22	#4
orreu65 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של orreu65 הודעות: 132 גיל:: 23 עוסק ב:: נדלן חדר כושר: חדר כושר ביתי	תחפש את הפוסטים שלי יש שם תוכנית אימונים למסה ותפריט לגדילה מהירה בלי שומן מיותר תתאים את זה לצרכים שלך. בהצלחה חבר!