|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-08, 21:38
|
#1 |
|
סמל מין
|
אימון סיבולת???
אני מתאמן 4 פעמים בשבוע ב-abc ואני רוצה להוסיף עוד יום של אימון ביום שבת שיהיה ריצה של 10 דקות,שכיבות שמיכה בתנוחות שונות,בטן,מתח,וקצת ספרינטים בסוף כדי לשפר את הסיבולת
מה אומרים??? זה לא ייפגע לי במנוחה???
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
27-12-08, 21:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יפגע.
__________________
 
|
|
|
|
|
27-12-08, 23:13
|
#3 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
זה יפגע ממש בצורה שלא תהיה לי מנוחה מספקת וכתוצאה מכך אני לא יגדל ויגיע לאימון יתר ??
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
