|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 77
גיל:: 28
עוסק ב:: מפעיל מכונות
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() יש קליפר שמודד כמה אחוז שומן יש לך ואתה יכול לעשות בבתי חולים בדיקות....
או שהכי פשוט שתעלה תמונה ונוכל לשער כמה פחות או יותר |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() יש קליפר אחי שבודק את האחוז שומן .. אבל רוב המכשרים האלה לא אמינים בכלל
השיטה הכי טובה = לפי העין ! |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() הקאליפר הזה זה הדרעק הכי גדול שפגשתי
כמה שלא מדדתי אני בן 4 וחצי ל 5 וחצי בזמן שהייתי מוסיף לזה לפחות עוד 8-9 אחוז
__________________
C:\DSC_000087KG |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 77
גיל:: 28
עוסק ב:: מפעיל מכונות
|
![]() מה לגבי המשקל הזה שמראה גם אחוזי שומן הוא אמין
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר מתחיל
|
![]() המכשיר הכי אמין זה מכשיר הבוד-פוד,רמת הדיוק של המכשיר99%
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,291
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: חיל האוויר - קריה
|
![]() אמין במידה ומדובר באותם תנאי מדידה (לדוג': בבוקר אחרי פיפי לפני אוכל ושתיה טמפרטורה דומה)
באמת הבוד-פוד אמין ביותר ונותן מידע נוסף מלבד אחוזי השומן, אבל עדיין לא הבנתי איך משיגים כרטיס לשם.
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 77
גיל:: 28
עוסק ב:: מפעיל מכונות
|
![]() בדקתי במחשבון של גוגל ויצא לי אחוז שומן של 15% השאלה עד כמה זה
מדויק אם בכלל |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
חבר פעיל
|
![]() השאלה היותר גדולה היא למה בכלל זה משנה לך
חושב שאתה שמן תחטב חושב שאתה רזה לך על מאסה
__________________
C:\DSC_000087KG |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
![]() מסכים עם מי שמעלי,
אבל אם כבר מדברים על זה, איך לעזאזל ממשיכים בחיטוב בלי להרעיב את עצמך? כי אני ראיתי פה כמה בפורומים שמצאו כל מיני שיטות לרדת במשקל, אבל כתוצאה מכך אתה חייב להרעיב את עצמך ואני לא רוצה לעשות את זה, למישהו יש רעיון בשבילי?אני מנסה לרדת כבר חודש ורזיתי רק 2 קילו.. (פעם שקלתי 70, אבל עליתי מאז.........) |
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
חבר פעיל
|
![]() למה להרעיב את עצמך
אם אתה שוקל 70 אז כנראה שאתה לא צריך חיטוב חיטוב לאדם ששוקל מעל 80 קילו זה בערך 1600-1700 קלוריות ליום ואם הוא מתאמן ועושה גם אירובי אז אפשר בקלות להגיע ל 2000 2000 קלוריות אי אפשר לקרא לזה רעב אם מסדרים את זה לארוחות מסודרות ולא פתאום ארוחה מוגזמת של 800 קלוריות אין סיבה שתהיה רעב בכלל גם עם 1600 קלוריות
__________________
C:\DSC_000087KG |
![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
חבר מתחיל
|
![]() קליפר בעברית מד אחוז שומן הוא מכשיר למדידה עצמית של אחוז שומן בגוף בתוך מספר שניות. יש דיגיטלי ויש מכני המומלץ יותר והמדויק הוא הדיגיטלי
תוכל לעשות חיפוש בגוגל לראות קצת על מה מדובר אם אתה רוצה לקנות אז קודם תראה כאן יש מידע שימושי איך משתמשים וכו': http://kalipercaliper.blogspot.com/ אם תחפש בגוגל תראה יש חנות גדולה שיש לה קטלוג קליפרים שתכל לראות פה: http://www.knn.co.il/pl_products~21.htm בהצלחה ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
חבר פעיל
|
![]() השיטה הכי טובה היא בתוך אמבטיה.
אבל זה יקר.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
חבר פעיל
|
![]() השיטה הכי טובה, תדחוף אצבע לפופיק, ותראה כמה שומן יש בפנים.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#16 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
וואלה? אז אתה רוצה שירחיקו אותך או מה, לא הבנתי? אם אין לך טיפת היגיון להבין שמה שכתבתי היה בציניות, אז זה די עצוב, רק אל תגיד לי שבאמת דחפת את האצבע לפופיק... |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#17 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
אם לדעתך אתה בסדר גמור ואני טועה - שיבושם לך. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
חבר פעיל
|
![]() וואלה, אין לי מה להגיד חוץ מזה, שאני עדיין לא מבין למה אסור לי לרשום דבר כזה, זה פורום, וזה לא פוגע בו בשום צורה שהיא, וגם במובן מסויים נאמר בצחוק ובכלל לא התכוונתי אליו(אני לא מכיר בכלל את פותח הדיון), העצה היחידה שלי אליך זה שלא תקח דברים יותר מדי ברצינות, אחרת אתה תעיף פה 99% מהפורום.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#19 |
חבר פעיל
|
![]() נניח שזה לא פוגע בו, זה פוגע בתרבות דיון שהיא חלק בלתי נפרד מקיום של דיון.
אבל עזוב, זה לא המקום להרחיב על זה, ופשוט קח את זה לתשומת לבך. |
![]() |
![]() |