|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-09-07, 11:40 | #21 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
21-09-07, 11:52 | #22 | |
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
21-09-07, 11:53 | #23 | |
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
21-09-07, 11:57 | #24 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הורדת ידיים תלוי בעוד דברים חוץ מטכניקה וכוח
למשל לגבוה יהיה יותר קל כי יש מנוף יותר טוב |
21-09-07, 11:58 | #25 | |
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
21-09-07, 12:02 | #26 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הורדת ידיים זה טכניקה נטו ....
ויש הרבה אינדיקציות לכוח כל שריר בנפרד , בין אם זה בספרינטים או דחיקה , במתח במקבילים ..... אין משהו ספציפי
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
21-09-07, 12:15 | #27 |
חבר פעיל
|
אם יש לך אמות חזקות ואתה יודע איך לשבור לשני את היד יש לך יתרון גדול בהורדת ידיים
|
21-09-07, 12:16 | #28 | |
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
אז בוא נראה אותך מוריד לדוגמא מישהו עם כוח ביד כמו של מקס, שבחיים לא עשה הורדת ידיים. אני שם 1000 שקל שאותו בנאדם לא יתאמץ בכלל כדי להוריד אותך למשל. |
|
21-09-07, 12:19 | #29 | |
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אני ואתה ביחד לא נוריד את מקס גם אם יהיה לנו תואר III בהורדת ידיים:laugh:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
21-09-07, 12:20 | #30 | |
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
חחח ניסתי לעשות עם מקס הורדת ידיים בשבוע שעבר וכמעט נשארה צורה של היד שלי על השולחן.. |
|
21-09-07, 12:21 | #31 |
חבר פעיל
|
מי זה מקס?
|
21-09-07, 12:22 | #32 | |
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
21-09-07, 12:25 | #33 |
חבר פעיל
|
גודל דרך אגב לא קובע תמיד בהורדת ידיים אני מכיר אנשים שהם יחסית קטנים בגוף אבל בהורדת ידיים הם מורידים כאלה שפי שניים מהם בגוף או בהיקף של היד
|
21-09-07, 12:34 | #34 | |
מושעה
|
ציטוט:
(דוגמא רוכבי אופנים מקצועים סתכל איזה רגלים דקות יש להם, לא נראה לי שמישהו פה בכוח שלהם ברגליים.. ) |
|
21-09-07, 12:34 | #35 | |
מושעה
|
ציטוט:
אם שני הצדדים לא מרמים אין פה יותר מדי טכניקה שני הידיים צריכות להיות באותלו מצב וגם הגוף וכו.. |
|
21-09-07, 12:35 | #36 | |
מושעה
|
ציטוט:
|
|
21-09-07, 12:37 | #37 | |
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
21-09-07, 12:39 | #38 |
חבר פעיל
|
בתחרויות הורדת ידיים שני האנשים נלחמים בהתחלה על האחיזה זאת אומרת כל אחד מנסה להגיע לאחיזה נוחה בשבילו כדי שיהיה לו יותר נוח להוריד
|
21-09-07, 13:11 | #39 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
צריך לבדוק כמה אנרגיה השריר מפיק בזמן מאמץ.
ובנוסף בבדקית כוח גם יש אפקט פסיכולוגי.
__________________
knowledge is power
|
21-09-07, 13:21 | #40 |
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
תלוי איזה "כוח"
כוח של לסחוב ולעבוד = דדליפט כוח של מכות או תנועות של תנופה = סנאץ'
__________________
|