נחשו מה ? אליפות ישראל בדדליפט ובנצ' !

[Idan Golani]

פורסם במקור על ידי SkateFreak

אז אם היית קורא את כל הדיון אולי היית מדבר כמו בנאדם תרבותי ולא זורק האשמות כמו המגוחכים האחרים.

ניסיתי ss לתקופה קצרה וההתקדמות הייתה איטית. מאוד. יחסית להתקדמות שלי בab.
(סקוואט 3x5, בנץ' 3x5, דדליפט 3x5 | סקוואט 3x5, פרס 3x5, פאוורקלין 3x5)
^ מתח ומקבלים 2x8 בהתאמה.

ושלא נדבר על זה שסקוואט כל אימון שבר לי את הגב בגלל הפציעה שהייתה לי.

ניסית SS לתקופה קצרה? איך מישהו יקח ליצן כמוך ברצינות כאן
סקוואט לא שבר לך את הגב, הטמטום שבר לך את הגב!
מי שיודע שלא בז*ן שלו לקרוא, לחפש, להשקיע וללמוד על הטכניקה של התרגילים. שלא יבוא להתבכיין אחרי זה שהוא לא רואה תוצאות.
תמיד קל לחזור לabcdefghijklmnopqrstuvwxyz לפמפם קצת את הידיים וללכת הביתה

[SkateFreak]

פורסם במקור על ידי idan golani

ניסית ss לתקופה קצרה? איך מישהו יקח ליצן כמוך ברצינות כאן
סקוואט לא שבר לך את הגב, הטמטום שבר לך את הגב!
מי שיודע שלא בז*ן שלו לקרוא, לחפש, להשקיע וללמוד על הטכניקה של התרגילים. שלא יבוא להתבכיין אחרי זה שהוא לא רואה תוצאות.
תמיד קל לחזור לabcdefghijklmnopqrstuvwxyz לפמפם קצת את הידיים וללכת הביתה

טוב אתה רוצה לשחק אותה חכם וללכת ראש בקיר? טוב.

רשמתי שהייתה לי פציעה והודעה מעל גם הסברתי.
לא אמרתי שסקוואט שבר לי את הגב אמרתי שכל פעם שאני עושה סקוואט אני מרגיש כאבים גב.
ועוד כל אימון! + דדליפט! אסון!!!!

תמשיכו להיות חכמי חלם. אני מרוצה מהמשקלים שלי בתרגילים שאני כן עושה


וזה שמעל. במצב שלי האורטופד היה צריך להגיע אליי.
ועוד אם אמא הייתה מגלה היא הייתה בוכה לי שאני אפסיק להתאמן.

שוב אתה מחפש איפה להוציא אותי טיפש ולא הולך לך