|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-05-11, 00:50
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.nsca-lift.org/HotTopic/do...s%20-%20V3.pdf שם מוסבר שהחגורה יוצרת לחץ על חוליות הגב תחתון וזה משתנה מגב לגב וכן זה תלוי - בסוג הגב ובסוג החגורה! ושם הוא אומר שהחגורה מחקה את שרירי הבטן שז"א ששרירי הליבה פחות מתאמצים - והחגורה מחליפה אותם וככה מצליחים להרים משקל גבוה יותר! כמו"כ למה השימוש בחגורה דורש ללבוש את החגורה צמוד מה שאפשר לבטן? בשביל לדחוק פנימה את הבטן ולתמוך בגב, אגב ישנם כאלה שקוראים לה חגורת בטן... אז לפני שאתה יוצא בהכרזות כדאי שתלמד קצת... |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לפני קניית חלבון - המלצה בין 3 מוצרים . | ISnocs | תזונה ותוספים | 15 | 22-09-09 22:51 |
| מחפש המלצה לקניית מוצרים למסה | avlier | תזונה ותוספים | 25 | 22-10-08 21:24 |
| צריך המלצה לקניית גיינר | galgal123 | תזונה ותוספים | 2 | 01-04-08 17:46 |
| המלצה בקניית גיטרה חשמלית+מגבר | Ori-Silver | פיתוח גוף-כללי | 45 | 03-03-07 20:15 |
| התלבטות אם להתאמן עם חגורה או בלי חגורה | oz18 | אימונים | 7 | 21-02-07 19:18 |
תצוגה בשכבות