|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-12-07, 17:34
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חדש!!
שלום לכולם
אני דרוזי מעירהכרמל מתאמן כבר כמה חודשים טובים! אחרי החודש השלישי הפסקתי לספור! חח בכול מקרה התאמנתי 5 חודשים רצופים והפסקתי כחודשיים ועכשיו חזרתי כבר חודשיים מתאמן מסה! עשיתי כמה 3 שבועות חיטובאבל השתעממתי וחזרתי להתאמן בתוכנית הישנה שלי והיא פשוט משקלים ועוד משקלים! הבחורשאצלו אני מתאמן פשוט חיה!! הוא מרים כ280 קילו חזה! ושארהבחורים שמאתמנים אצלו גם כן משתתפים בתחרויות ואחד מהם לקח מר ישראל ליופי או משהו כזה והנה תמונות שלי מלפני חודש :איןאיכותאבל ......ואלה סתם תמונות כאלה בשביל הכיף...אצלם חדשות ואעלה כאן......יש לי בעיה שאנילא יודע לפרוש גב !!  [IMG]  [/IMG]    ובבקשה אני צריך עצות שלכם ודעתכם עלי |
|
|
|
13-12-07, 17:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש בסיס טוב אחי תן מסה בכל הכוח
__________________
|
|
|
|
|
13-12-07, 17:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חחח איזה פשוש ..
גב טוב אחי !! תשפר תבייסיפ גובהה ? משקל ?
__________________
|
|
|
|
|
13-12-07, 17:43
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נראה טוב מה ההיקף יד?
__________________
|
|
|
|
|
13-12-07, 17:50
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
וואלה לא יודע מה ההיקף היד שלי
גובה : אני מעריך כ167 ס"מ משקל סביבות ה: 74 יש לי משקל עודף ואני מוריד לאט לאט אבל מצד שניאני עולה במסה |
|
|
|
|
13-12-07, 18:25
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
כןןןןןןןן
מכיר אותו? |
|
|
|
|
13-12-07, 18:26
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מי פה לא מכיר אותו הוא סלב פה..
ויש לך בסיס נחמד מאוד רואים רוחב כתפיים |
|
|
|
|
13-12-07, 18:31
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
הוא פשוט בן אדם חיהה! כול הכבוד לו!
ומצד שני בחור מה זה טוב ונחמד! חבל על הזמן |
|
|
|
|
13-12-07, 18:38
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אתה במכון עם סולימאן מהפורום ?
|
|
|
|
|
13-12-07, 18:42
|
#11 |
|
חבר מתחיל
|
סולימאן נראה לי בכלל פרש! לא יודע למה אבל הפסקתי לראות אותו בכלל במכון!
היה לו גוף משגע לגמרי! אבל ראיתי אותו אחרי הפרישה וראיתי שירד במסה משמעותית וכבר רואים עליו יצא לי פעם או פעמיים להתאמןאיתו ומדי פעם היה מראה לנו את הגוף וכו ממש חזק!! מה שמעניין זה שיש לו בן דוד שגם התאמן והגיע לגוף גם כן אבל הוא היה יותר חזק למד איתנו בבית ספר |
|
|
|
|
13-12-07, 19:20
|
#12 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
13-12-07, 20:38
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אני אומייר נסראלדין גם מתאמן אצל אייל חסון, וולק מי אתה תופיק?
אם אתה מתאמן אצל אייל אתה בטוח מכיר אותי אחי  ואחלה תמונות גבר יש בסיס טוב! |
|
|
|
|
13-12-07, 21:11
|
#14 |
|
חבר מתחיל
|
חבר של ויסאם ..............זוכר אותי עכשיו?
ואלק אומייר גם כן חזקקק אחלה גוף יש לו |
|
|
|
|
13-12-07, 21:23
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 כל הכבוד גבר אף פעם לא ראיתי אותך בלי חולצה אמרתי לך כבר יש לך בסיס טוב..לפי מה שניתן לראות אתה צריך חיטוב קצת ואז מסה נקייה ותראה פיצוץ! אם כבר אתה במסה אז תמשיך עוד איזה חודשיים עד סוף חודש פברואר ואז תתחיל חיטוב כדי שתיראה טוב בתחילת יוני ובקיץ |
|
|
|
|
|
13-12-07, 21:26
|
#16 |
|
חבר מתחיל
|
תודה אחיי וככה אני אעשה!
|
|
|
|
|
14-12-07, 14:13
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
אחלה גב
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
