ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-02-10, 15:32   #1
orpir
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 238
ברירת מחדל ריוויון - חלבון נהדר עם קצת פחמימה

מדובר במוצר חלבי- לבן שעשוי מחלב מפוסטר
על כל 100 מ"ל יש 4 גרם חלבון ורק 5 גרם פחמימה
כלומר 500 מ"ל - 20 גרם חלבון


זו הארוחת אימון שלי:
100 גרם גבינה לבנה - 8 גרם חלבון
100 גרם טונה - 30 גרם חלבון
500 מ"ל ריוויון - 20 גרם חלבון
2 עגבניות חתוכות בצד
5 תמרים

סה"כ: 58 גרם חלבון d:

תענוג
orpir מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-02-10, 15:53   #2
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

תוכל ביצה אחת יש יותר
או יוגורט של יופלה יש איזה 6-7 גרם לגביע

למרות שגם זה סבבה
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-02-10, 15:53   #3
Eldar Azulay
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 508
כללי:: גדגש
ברירת מחדל

וואלה באמת אכלה רעיון ,
אחלה מוצר גם .
כל הכבוד .
Eldar Azulay מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-02-10, 16:06   #4
pala
ת.נ.צ.ב.ה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

אפשר לעשות מהריוויון ופל בלגי, יותר טעים
__________________
pala מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-02-10, 16:27   #5
orpir
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 238
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! צפה בהודעה
תוכל ביצה אחת יש יותר
או יוגורט של יופלה יש איזה 6-7 גרם לגביע

למרות שגם זה סבבה
אבל אחי כמה יעלה לך 3 גביעים של יופלה? 10 שקל?
כאן חצי ליטר עולה 5 שקל
orpir מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-02-10, 18:07   #6
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי orpir צפה בהודעה
אבל אחי כמה יעלה לך 3 גביעים של יופלה? 10 שקל?
כאן חצי ליטר עולה 5 שקל
צודק..
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-02-10, 18:19   #7
pala
ת.נ.צ.ב.ה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי orpir צפה בהודעה
אבל אחי כמה יעלה לך 3 גביעים של יופלה? 10 שקל?
כאן חצי ליטר עולה 5 שקל
אחת הבעיות היא שזה חמוץ ומגעיל
__________________
pala מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-02-10, 18:29   #8
Melamed
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 2,019
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי pala צפה בהודעה
אחת הבעיות היא שזה חמוץ ומגעיל
בדיוק מה שבאתי לכתוב
טעמתי את זה פעם וזה מגעייללל
__________________
if you want something go and get it

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Dorbs צפה בהודעה
מה זה "הוואי שייק" ? Hawai shake ??
Melamed מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-02-10, 18:37   #9
pala
ת.נ.צ.ב.ה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed צפה בהודעה
בדיוק מה שבאתי לכתוב
טעמתי את זה פעם וזה מגעייללל

ופל בלגי:

מצרכים:
4 ביצים
2 כוסות ריוויון
2 כפיות שמן
חצי כפית תמצית וניל)לא חייב)
2 כוסות קמח לבן\מלא
2 כפיות אבקת אפיה
כפית אבקת סודה


אופן הכנה:

לערבב היטב היטב עד לקבלת תערובת אחת חלקה
לאפות עם טוסטר לופל בלגי עד להשחמה מלאה


המלצות: בעיקר כל דבר מתוק העולה לראשכים, במיוחד גלידות.
הערות: לצערי אי אפשר להוסיף ש"ש, לפחות לא כמות נכבדת, כי התערובת פשוט לא תתבשל. אפשר לנסות להוסיף כמה כפות מסקנות.

יוצא גם כן בן ואחלה שימוש לריוויון אבל אין לי כוח לעמוד ולהכין איזה 10 ופלים 2 כל פעם -ץ-
__________________

נערך לאחרונה על ידי pala, 11-02-10 בשעה 18:42.
pala מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-02-10, 18:44   #10
Elevation
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,425
ברירת מחדל

מה אתם נעליים? אני היחיד ששם לך שזה פחות או יותר הערכים של חלב?

ופחות מכל גבינה בערך? או יוגורט? מה ההתלהבות?
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier.

Aou! Aou! Aou! Spartan#1!
Elevation מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-02-10, 21:03   #11
orpir
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 238
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי elevation צפה בהודעה
מה אתם נעליים? אני היחיד ששם לך שזה פחות או יותר הערכים של חלב?

ופחות מכל גבינה בערך? או יוגורט? מה ההתלהבות?
שזה יכול לבוא בתור משקה ולא בתור עוד גבינה


ועכשיו טעמתי את זה טעם רצפה אבל עם שותים את זה באמצע אכילת תמרים זה סבבה לגמרי, לוקחים את זה בשוטים פשוט
orpir מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תפוח אדמה|פחמימה פשוטה או פחמימה מלאה?? POPOIUY6Y תזונה ותוספים 11 10-12-09 19:15
האם אפקטיבי לקחת מנת אבקת חלבון ללא תוספת של פחמימה זמינה ..? alpha תזונה ותוספים 37 05-10-09 16:34
שאלה|ניטרלי כמה פחמימה,חלבון yishai תזונה ותוספים 2 13-07-09 17:52
יחס פחמימה\חלבון\שומן במגוון התפריטים ThaiB0X תזונה ותוספים 10 15-07-07 22:22
איזה פחמימה לקחת עם האבקת חלבון ? Goldberg תזונה ותוספים 6 28-06-07 21:41


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:51.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים