|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
09-06-18, 21:35 | #1 |
חבר פעיל
|
סמינר פאוורליפטינג ופרוגרמינג
אני שמח להזמין אתכם לסמינר עיוני ומעשי לקבוצות קטנות ללימוד תרגילי בסיס (סקוואט, לחיצת חזה ודדליפט) ועקרונות האימון ופרוגרמינג. השאירו פרטים ונציגנו יחזרו אליכם: bit.ly/RCTSSeminar2018 (מספר המקומות מוגבל) מטרת הסדנא: לימוד ביצוע תרגילי בסיס (סקוואט,לחיצת חזה ודדליפט) בסגנון פאוורליפטינג. תוך מתן דגשים למניעת פציעות, התקדמות במשקלי עבודה, שיפור כוח ועליה במאסת השריר. למידה ויישום עקרונות האימון בתוכנית האימונים. |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
סמינר פאוורליפטינג הראשון בסוגו בארץ | moo | פורום אימוני כוח | 3 | 30-08-15 13:25 |
סרטון חדש - סמינר פאוורליפטינג | moo | אימונים | 0 | 20-05-15 11:36 |
סמינר pick up 22.7 עזריאלי . | ATok | פיתוח גוף-כללי | 0 | 16-07-08 01:48 |
סמינר אימונים של מילוש סרצ'ב | mishel27 | פיתוח גוף תחרותי | 8 | 28-05-08 15:05 |