ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 20-04-17, 22:59   #1
yoni200
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2017
הודעות: 1
ברירת מחדל האם זה בסדר לעבוד רק פעם בשבוע?

האם זה בסדר שאני עובד ab ואני מפצל רגל קדמית אחורית..
ויוצא שרק פעם אחת בשבוע אני עושה סקוואט לרגל קדמית ופעם אחת בשבוע דדליפט לרגל אחורית ?
או שפעם בשבוע לעבוד על קבוצת שריר זה קצת מידי?
yoni200 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
למה זה טוב לעבוד מעל 12 חזרות ומתי צריך לעבוד ככה? ta31 אימונים 8 10-03-13 21:50
איך לעבוד על בטן? Tapit אימונים 9 01-07-09 01:28
12-13 סטים לשריר גדול ו9-10 לקטן בסדר לabc 3 פעמים בשבוע.? digidigi פיתוח גוף-כללי 4 05-11-08 16:26
40-60 דקות אירובי פעמיים בשבוע זה בסדר בזמן המסה? custello אימונים 12 30-09-08 17:48
שאלה לי לכולם: כמה פעמים בשבוע אתם מתאמנים? או יותר נכון כמה פעמים בשבוע אתם נחים מנו amitbensh אימונים 6 29-08-08 19:35


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:22.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים