|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-08-10, 17:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
רוצה להתחיל ss
שלום לכולם
רוצה להתחיל אחרי החגים את התוכנית SS , בבקשה עם תוכלו להגדיר איזה שרירים עובדים בכל אחד מן התרגילים, עיקרים ומשנים : סקוואט (Squat) בנץ' פרס (Bench Press) דד-ליפט (Deadlift) (Bent Over Row) פרס (Press) תודה שחר
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רוצה להתחיל hmb וקריאטין | almog262 | תזונה ותוספים | 7 | 02-01-10 21:10 |
| רוצה להתחיל בקרטאין.... | פאוור | תזונה ותוספים | 3 | 15-11-08 22:50 |
| רוצה להתחיל | KeLa | אימונים | 3 | 01-08-08 15:15 |
| רוצה להתחיל Psmf | Ja Rule | תזונה ותוספים | 30 | 25-04-08 21:09 |
| אני רוצה להתחיל לקחת קריטאין.. | NoSE | תזונה ותוספים | 23 | 12-03-07 20:50 |
תצוגה בשכבות