מוט W או מוט רגיל? (1.80 קוראים לזה?)

**alpha** · 22-07-07, 12:50

"למכון ביתי".

כי זה יוצא הרבה כסף שניהם ביחד.

מה עדיף?
לחיצת חזה אפשר גם אם מוט W?

Yoshi-Moto · 22-07-07, 12:51

ישר עדיף לפי דעתי.
אפשר כמעט עכל תרגיל...

**alpha** · 22-07-07, 12:52

ישר זאת אומרת 1.80?
ככה הוא נקרא?

וכמה משקל הוא? (בלי משקולות בצדדים...)

כנ''ל לגבי מוט W
למה מוט W אם אפשר גם אם המוט הרגיל הארוך?

toxicity · 22-07-07, 12:58

יקר שניהם? כל אחד 100 שקל תוציא קצת זה שווה לטווח הארוך..

עלוש · 22-07-07, 12:58

המוט הארוך שוקל 20 קילו

**P-a-n-1-c** · 22-07-07, 12:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Raz5

ישר זאת אומרת 1.80?
ככה הוא נקרא?

וכמה משקל הוא? (בלי משקולות בצדדים...)

כנ''ל לגבי מוט W
למה מוט W אם אפשר גם אם המוט הרגיל הארוך?

מוט אולימפי תקנה - 20 קילו [ונראה לי הוא איזה 2.20], יש גם מוט דק שהוא 1.80 שזה מה שאתה אומר.
יש תרגילים שעדיף לעשות עם מוט W, אבל יש יותר תרגילים שמוט ארוך עדיף בהם ואפשר רק איתו.

**alpha** · 22-07-07, 13:07

מוט אולימפי 20 קילו? זה לא כבד? מה אני אשים בצדדים:\?(אף פעם לא עשיתי תרגילים איתו אז לא יודע)

אם מוט W אפשר לעשות לחיצת חזה?
והמוט 1.80 שהוא יותר דק, אז הוא סבבה לא? אני לא מחפש מוט כבד בלי משקולות

Yoshi-Moto · 22-07-07, 13:09

זה אולי נשמע כבד, אתה בטוח עושה עם זה לחיצות וזה\כפיפות מרפק

**alpha** · 22-07-07, 13:14

אז לקנות 1.80 ומוט W?

אם אפשר לחסוך בתרגיל נגיד, אז אני אוותר כי בשביל תרגיל מסויים עוד 100 ש''ח?

Daniel-Barak · 22-07-07, 13:15

1.80 עדיף, כי אפשר לעשות איתו יותר תרגילים
אם תוכל מבחינה כספית, כדאי לך לקנות גם W

**alpha** · 22-07-07, 13:23

איזה תרגילים אי אפשר לעשות ב1.80 שאפשר בw?

roysht · 22-07-07, 13:24

סתם שאלה, יש הבדל אבל בין תרגיל של
כפיפת מרפקים ליד קדמית אחיזה רחבה מוט רגיל
לעומת
כפיפת מרפקים ליד קדמית אחיזה רחבה מוט W.
הזווית שונה, לא?

מתאמן צעיר · 22-07-07, 13:52

אני חייב לקנות בהתחלה גם מוט 1.80 או מוט אולימפי?
אני לא יכול להסתדר בהתחלה בלי ולעשות למשל לחיצת חזה עם דאמבלים?

xxx 101 · 22-07-07, 14:02

תשובה*...הבדל באחיזה במוט w לבין מוט רגיל זה כעיקרון שניהם עובדים לבייספס אבל עם אתה יודע שכול המשחק זה הגיוון כמה שיותצר גיוון זה טוב יותר לשריר וזה מה שטוב כול תוכנית אימונים אצלי למשל אני מחליף בין w למוט ישר

Daniel-Barak · 22-07-07, 15:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Raz5

איזה תרגילים אי אפשר לעשות ב1.80 שאפשר בw?

בעקרון אפשר לעשות הכל בשניהם, זה מוט אחרי הכל, אבל זה גם עניין של נוחות. לא יהיה לך נוח לעשות לחיצה צרפתית עם מוט ישר. לחילופין, לא יהיה לך נוח לעשות חתירה בהטיית גב (בנט אובר רוו) עם מוט W... מוט W יכול לשמש גם לכפיפות מרפקים. המחיר של מוט חדש כזה הוא בערך 120 שקל, אם אני לא טועה. לדעתי, אם אתה מתכוון להתאמן בבית זמן ממושך ולא איזה חודש-חודשיים, שווה לקנות מוט W, בנוסף למוט 1.80 (שהוא ישר).

22-07-07, 12:50	#1
alpha Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של alpha הודעות: 1,288	מוט W או מוט רגיל? (1.80 קוראים לזה?) "למכון ביתי". כי זה יוצא הרבה כסף שניהם ביחד. מה עדיף? לחיצת חזה אפשר גם אם מוט W?

22-07-07, 12:51	#2
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	ישר עדיף לפי דעתי. אפשר כמעט עכל תרגיל... __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

22-07-07, 12:58	#4
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	יקר שניהם? כל אחד 100 שקל תוציא קצת זה שווה לטווח הארוך.. __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע

22-07-07, 12:58	#5
עלוש Don Ali תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של עלוש הודעות: 5,583 עוסק ב:: פסיכולוג חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .	המוט הארוך שוקל 20 קילו __________________ <<<O.o

22-07-07, 13:09	#8
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	זה אולי נשמע כבד, אתה בטוח עושה עם זה לחיצות וזה\כפיפות מרפק __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

22-07-07, 12:52	#3
alpha Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של alpha הודעות: 1,288	ישר זאת אומרת 1.80? ככה הוא נקרא? וכמה משקל הוא? (בלי משקולות בצדדים...) כנ''ל לגבי מוט W למה מוט W אם אפשר גם אם המוט הרגיל הארוך?

22-07-07, 13:07	#7
alpha Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של alpha הודעות: 1,288	מוט אולימפי 20 קילו? זה לא כבד? מה אני אשים בצדדים:\?(אף פעם לא עשיתי תרגילים איתו אז לא יודע) אם מוט W אפשר לעשות לחיצת חזה? והמוט 1.80 שהוא יותר דק, אז הוא סבבה לא? אני לא מחפש מוט כבד בלי משקולות

22-07-07, 13:14	#9
alpha Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של alpha הודעות: 1,288	אז לקנות 1.80 ומוט W? אם אפשר לחסוך בתרגיל נגיד, אז אני אוותר כי בשביל תרגיל מסויים עוד 100 ש''ח?

22-07-07, 13:15	#10
Daniel-Barak IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak הודעות: 8,751	1.80 עדיף, כי אפשר לעשות איתו יותר תרגילים אם תוכל מבחינה כספית, כדאי לך לקנות גם W __________________ Daniel

22-07-07, 13:23	#11
alpha Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של alpha הודעות: 1,288	איזה תרגילים אי אפשר לעשות ב1.80 שאפשר בw?

22-07-07, 13:24	#12
roysht חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של roysht הודעות: 643 גיל:: לאכול	סתם שאלה, יש הבדל אבל בין תרגיל של כפיפת מרפקים ליד קדמית אחיזה רחבה מוט רגיל לעומת כפיפת מרפקים ליד קדמית אחיזה רחבה מוט W. הזווית שונה, לא?

22-07-07, 13:52	#13
מתאמן צעיר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של מתאמן צעיר הודעות: 224	אני חייב לקנות בהתחלה גם מוט 1.80 או מוט אולימפי? אני לא יכול להסתדר בהתחלה בלי ולעשות למשל לחיצת חזה עם דאמבלים?

22-07-07, 14:02	#14
xxx 101 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של xxx 101 הודעות: 99	תשובה*...הבדל באחיזה במוט w לבין מוט רגיל זה כעיקרון שניהם עובדים לבייספס אבל עם אתה יודע שכול המשחק זה הגיוון כמה שיותצר גיוון זה טוב יותר לשריר וזה מה שטוב כול תוכנית אימונים אצלי למשל אני מחליף בין w למוט ישר