|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-03-13, 05:53 | #1 |
חבר פעיל
|
למה זה טוב לעבוד מעל 12 חזרות ומתי צריך לעבוד ככה?
כותרת~=]
|
08-03-13, 12:39 | #2 |
חבר פעיל
|
מי אמר שזה טוב ושצריך מתישהו לעבוד ככה?
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756 "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
08-03-13, 14:39 | #3 |
חבר פעיל
|
|
08-03-13, 15:58 | #4 |
חבר פעיל
|
צריך לעבוד על הכול ובכל טווחי החזרות בשביל היפרטרופיה.
__________________
מדריך חדר כושר |
10-03-13, 19:21 | #5 |
חבר פעיל
|
הוא דיבר על סיבולת אחי,
סיבולת זה נותן לך יותר זמן להתמודד עם משקל כבד. |
10-03-13, 19:33 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
|
10-03-13, 19:43 | #7 |
חבר פעיל
|
__________________
אדוני המסטול .. אני לא שוטר D; |
10-03-13, 19:47 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
לא זה פשוט פורום של טרולים אז שבאים עם יציאות כאלה זה כמו זהב בשבילהם חח
ומשקלים כבדים זה חזרות נמוכות בגדול, ולא ההפך לכיוון הסיבולת. |
10-03-13, 21:50 | #9 |
חבר פעיל
|
צריך לעבוד עד ששורף
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
איך לעבוד ומתי לנוח ?? | FiShNzoN | אימונים | 4 | 09-06-10 19:44 |
באיזה טווח חזרות אתם ממליצים לעבוד במסה? | One_Man | אימונים | 15 | 25-03-09 19:53 |
בשביל מה צריך לעבוד על כתפיים? | bolt | אימונים | 9 | 23-09-08 01:08 |
האם צריך לעבוד על חזה תחתון????? | itaiprz1 | אימונים | 4 | 15-11-07 19:34 |
בעיה|מתחיל לעבוד מחר-צריך לאכול הרבה :( | Future Prophecy | תזונה ותוספים | 5 | 31-07-07 20:09 |