|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-07, 21:46 | #1 |
חבר פעיל
|
סקוואט בסמית' משין
אז ככה,ברור שהייתי עושה אם היה לי כלוב לסקוואט במכון המעפן,אין!
אני עושה סקוואט בסמית' משין עכשיו עפ"י מה שאני יודע הגב התחתון אמור לעבוד בסקוואט , האם גם בעבודה נכונה עם סמית' הוא עובד? וגם,עפ"י מה שאני יודע יש איזשהו שחרור של הורמונים בעת\עקב התרגילים המורכבים נניח סקוואט ודדליפט האם בסקוואט בסמית' זה קיים גם? תודה
__________________
DsTyLe |
26-06-07, 21:52 | #2 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
לעשות סקוואט בסמית זה כמו לקבל מציצה עם קונדום אחי
זה פשוט לא זה |
26-06-07, 21:53 | #3 |
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח פניק הבאת אותה באמירה אחי ישר כוח חחח אשקרא אין משפט שמתאר את זה יותר נכון...
|
26-06-07, 21:54 | #4 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ולדעתי עדיף מכלום |
|
26-06-07, 22:29 | #5 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
חזה RM1 135 סקוואט RM1 180 |
|
28-06-07, 01:06 | #6 |
חבר פעיל
|
אוקיי תודה לכולם,וברור שהייתי מעדיף לעשות חופשי אבל אין לי כלוב במכון המעעפן הזה...מסתפק במה שיש...אני יכול לעשות אולי בלי כלוב:x מסתכן
__________________
DsTyLe |
28-06-07, 03:00 | #7 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שאלה:
גם לי זה בדיוק ככה... יש לי רק סמיט' עכשיו נגיד שאני עושה בסמיט ואז אני עובד על זוקפי הגב אז אני משיג את אותו אפקט כמו לעבוד עם סקוואט רגיל?
__________________
knowledge is power
|
28-06-07, 03:19 | #8 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
חזה RM1 135 סקוואט RM1 180 |
|