|
גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-09-08, 00:05 | #1 |
חבר פעיל
|
אחרי שבועים עם גיינר פרפקט 3000 + תמונות
לפני הפרפקט 3000
שבועים אחרי פרפקט 3000 + תזונה כפול קלוריות ביום! מה אתם אומרים יש שינוי או שאני הוזה? אני בכיון הנכון? |
25-09-08, 00:08 | #2 |
מפקח ראשי
|
א. בלפני אתה מצטלם בלי חולצה ובאחרי עם חולצה,איך ניתן להבחין בשינוי גם אם הוא קיים?
ב. תבצע מדידות-היקף בייספס,שקילה,אחוזי שומן ותראה אם יש התקדמות. ג. בד"כ שינוי משמעותי מתקבל לאחר חודשיים-שלושה ולא לאחר שבועיים. |
25-09-08, 00:12 | #3 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הוזה אחי הוזה...לילה טוב
|
25-09-08, 00:45 | #4 |
חבר פעיל
|
אתה עושה צחוק ? \:
__________________
|
25-09-08, 00:53 | #5 |
חבר פעיל
|
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
25-09-08, 01:00 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
אחי בלי להעליב אתה ממש רזה,
ולדעתי במשקל שלך זה הדבר הכי דפוק שיש ליקנות גיינר , אתה ביכלל לא נירה רציני, כמה אתה שוקל 50-55 מספיק לך 2-3 מנות לחסות את כל התפריט שלך, |
25-09-08, 01:15 | #7 |
חבר פעיל
|
|
25-09-08, 01:19 | #8 |
חבר פעיל
|
שתי קילו אחי זה כלום..
תעלה עוד כמה זמן אחרי שתאכל הכל מהכל אל תפחד אפילו לעלות בשומן תן בראש אחי.. |
25-09-08, 01:33 | #9 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא רואים שינוי אחי.. תשמור את התמונות האלו, תחזור עוד כמה חודשים ותראה לנו מה ניהיה (:
|
25-09-08, 07:00 | #10 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ידידי
תסיים שני דליים כאלה תתאמן 6 חודשים תעלה תמונה לפני אחרי ... שהאחרי תיהיה ברורה ובלי חולצה ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
25-09-08, 09:14 | #11 |
Banned
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
|
25-09-08, 09:16 | #12 |
חבר פעיל
|
בן אדם כולה שאל איזו התנפלות
ולעניין אחי לא רואים לפחות לא עם הגופייה הזו |
25-09-08, 11:31 | #13 |
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח תדחוף עוד כמה מנות של גיינר מזה אחי אתה בייגלה ארוך
|
25-09-08, 12:17 | #14 |
חבר פעיל
|
אתה באמת חושב שאם לקחת איזה גיינר מעפן אתה תגדלך או משו בשבועיים ?
גיינר = אוכל ! די לחיות באשליות ! |
25-09-08, 12:43 | #15 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
שינוי מדהים לדדעתי
שימו לב איך הפרפקט 3000יודע להלביש אנשים פשוט מדהים שינוי מדהים
__________________
|
25-09-08, 12:48 | #16 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
אחינו תראה קודם בשביל שנראה שינוי אתה צריך לצטלם בשני המצבים בלי חולצה איך זה כמו שאתה שם לי תמונה שלך שרואים אותך ותמונה שלך מאחורי קיר ואתה שואל אותי אם יש שינוי מאיפה אני יודע
ושינוי אין כל כך מהר תעבוד קשה תמשיך עם הפרפקט אני מאמין שיהיו תוצאות יפות מחכים לתמונות עוד חודשיים שלוש
__________________
|
25-09-08, 13:25 | #17 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 351
כללי:: דנידין
גיל:: 19
עוסק ב:: לימודים :)
חדר כושר: "מכבי"
|
יש לך עוד הרבה עבודה.
תתחיל להעמיס והכוונה להעמיס זה לאכול כמו שצריך. אל תפחד להשמין,נראה כי אתה כן צריך להשמין אז יאללה מאסה בכל הכוח. בהצלחה בהמשך איש,תעלה תמונות ותעדכן עוד 3 חודשים.
__________________
שום דבר אינו בלתי אפשרי הכל תלוי כמה אתה רוצה משהו... נמצא במאסה נקייה,בקרוב התמונות |
25-09-08, 14:18 | #18 | |
Banned
|
ציטוט:
|
|
25-09-08, 14:49 | #19 |
חבר פעיל
|
אתם מורידים לו את המוטיבציה !!!
תקשיב כפרה , תתחיל לאכול טוב לתת אימונים כבדים ותראה תוצאות .... בהצלחה
__________________
|
25-09-08, 14:50 | #20 |
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחח
__________________
|