|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-08, 13:59
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה| האם לקנות או לא?
שלום לכולם..
קוראים לי רועי, אני בן 15 וחצי, אני 1.80 ס"מ ושוקל כ 73 ק"ג.. אני שחקן כדוסל ומתאמן רציני במכון כושר.. כמו שאתם רואים אני חדש בפורום, אבל אני מתאמן במכון כושר כבר שנה ומשהו.. עכשיו, יש לי שאלה ואני מקווה שתעזרו לי..=] בתקופת החופש הגדול שקלתי כ 69 ק"ג והגוף שלי היה מחוטב מאוד.. אבל מאז גבהתי כ- 6 ס"מ ובזמן הצמיחה שלי גם עליתי במאסה..והיום יש לי מאסת שריר דיי גדולה ואני שוקל כ 73 ק"ג.... לדוגמה: בחופש הגדול גודל הבייספס שלי היה כ- 32 ועכשיו הוא- 37. בזמן האחרון חשבתי לקנות ויטה לייף 2000 כדי שיעזור לי להתחטב בחזרה אבל עדיין לשמור על מאסת שריר, שעבדתי קשה כדי לפתח אותה.. *שכחתי לציין: אני מתאמן כדורסל כ-5 אימונים בשבוע(אירובי) + 3/2 אימונים במכון(אנאירובי, עבודה עם משקלים כבדים) אז מה אתם אומרים? כדאי לי לקנות את התוסף??? אם אתם רוצים אני יעלה תמונות מהחופש הגדול ומעכשיו אם זה יעזור.. תודה מראש PEACE  |
|
|
|
22-10-08, 14:16
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
אתה בגיל ההתבגרות ואתה תעלה משקל -העצמות גדלות,מסת שריר עולה ולאו דווקא מסת השומן.
אני לא רואה צורך לקחת שורף שומן עם האימונים האינטנסיביים שאתה מבצע,בהצלחה. |
|
|
|
|
22-10-08, 14:21
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
טוב תודה אחי..
אבל לא יודע.. חשבתי לקנות את זה כי אני רוצה יותר להבליט קוביות(בינתיים רואים לי רק 4 אבל יש לי עוד 4 שבקושי רואים) ובכלל אני רוצה קצת להתחטב.. עוד תגובותת?? |
|
|
|
|
22-10-08, 14:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חבל לך על הכסף
תקשיב לתגובה של הארדקור 3
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
22-10-08, 14:25
|
#5 |
|
מפקח ראשי
|
אל תדאג יראו את הקוביות אתה צעיר תן לגיל לעשות את שלו.
|
|
|
|
|
22-10-08, 14:32
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
חח סבבה אחים תודה רבה..
אני יתחיל לעבוד חזק על הבטן התחתונה יותר.. |
|
|
|
|
22-10-08, 14:34
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אין דבר כזה בטן תחתונה.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
22-10-08, 15:18
|
#8 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
וואי בואו לא נכנס לעיניין הזה
בחייאת תעבוד רגיל על בטן גג עד 6 סטים שני תרגילים שונים...פשוט אין כזה דבר בטן תחתונה!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
