|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-12-10, 17:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט כבד(סאבזירו בשבילך)
הבטחתי-קיימתי
162.5 קילו סט ראשון(5 חזרות) http://www.youtube.com/watch?v=2KJ5978md5E סט שני(5 חזרות)(פה רואים שאני שובר מקביל-ובהרבה) http://www.youtube.com/watch?v=DUxs_tsgdKw סט שלישי(1 חזרה) http://www.youtube.com/watch?v=WnS9odRY6MM כמו שאתם רואים החלקתי קדימה ולא ממש נכשלתי, לא יודע מה לעשות, לעלות משקל אימון הבא? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בשבילך עלוש :) | Holy_Templar | פיתוח גוף תחרותי | 5 | 11-09-09 08:12 |
| איך התפריט הזה בשבילי ? | HardcorE | תזונה ותוספים | 16 | 04-02-09 16:06 |
| אנטון זה בשבילך | arbel2 | פיתוח גוף-כללי | 9 | 18-01-08 21:06 |
תצוגה בשכבות