שאלה לגבי ss

sbenzaken · 26-10-09, 23:12

במידה ואין אפשרות לעשות סקואט חופשי בצורה טובה ויעילה, האם ניתן להחליף את הסקוואט במכרעיים?

lironsD · 26-10-09, 23:14

לא.התרגיל היחיד שאפשר להחליף זה פאוור קלין במתח.

Fatboy · 27-10-09, 10:28

כל התכנית בנויה סביב הסקוואט
בלי זה, היא מאבדת את רוב הערך

sbenzaken · 27-10-09, 10:44

אני מבין, אבל העניין שלא ניתן אצלי במכון לעשות סקוואט חופשי. עכשיו מכייון שיש כבר דד ליפט בתוכנית, חשבתי אולי לעשות מכרעיים דינאמי, שדי הורגים אותי בכל אימון שאני עושה אותם..

26-10-09, 23:12	#1
sbenzaken חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של sbenzaken הודעות: 82	שאלה לגבי ss במידה ואין אפשרות לעשות סקואט חופשי בצורה טובה ויעילה, האם ניתן להחליף את הסקוואט במכרעיים?

27-10-09, 10:28	#3
Fatboy IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של Fatboy הודעות: 2,541 גיל:: 24 חדר כושר: bline	כל התכנית בנויה סביב הסקוואט בלי זה, היא מאבדת את רוב הערך __________________ the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U

26-10-09, 23:14	#2
lironsD חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של lironsD הודעות: 1,577 גיל:: 16 עוסק ב:: במשמש..גויבות.. חדר כושר: קאנטרי גלי גיל	לא.התרגיל היחיד שאפשר להחליף זה פאוור קלין במתח.

27-10-09, 10:44	#4
sbenzaken חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של sbenzaken הודעות: 82	אני מבין, אבל העניין שלא ניתן אצלי במכון לעשות סקוואט חופשי. עכשיו מכייון שיש כבר דד ליפט בתוכנית, חשבתי אולי לעשות מכרעיים דינאמי, שדי הורגים אותי בכל אימון שאני עושה אותם..