|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-13, 19:28 | #1 |
חבר פעיל
|
סקוואט..
אני בתוכנית ss. כל אימון אני עושה סקוואט 3x5. גב ישר, הנקודה הנמוכה ביותר בירך יורדת מתחת לחלק הכי גבוה בפטלה וכו וכו כמו שרשום במאמר למעלה ״סקוואט מלא״ (כל מי שביקשתי שיסתכל עלי אומר שהטכניקה שלי טובה מאוד, במיוחד עכשיו שהמשקלים עוד נמוכים - 15 כל צד)
ואז שמתי לב והבנתי שיש בעצם מיליון סוגים שונים ושמות שונים של סקאווט. מה הסוגים? מה ההבדלים בינהם? אשמח ללמוד.. |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
וואי וואי וואי התכנית של יאיר! | hypertrophy | פיתוח גוף-כללי | 66 | 23-02-11 22:32 |
בעיה בסקוואט +סרטון (gm בסקוואט) | shakethatass | פורום אימוני כוח | 16 | 04-02-11 16:42 |
סקוואט ופרונט סקוואט- הבדלים? | haim15 | אימונים | 3 | 27-10-09 15:44 |
סקוואט קלאסי vs סקוואט מכשיר | ATok | אימונים | 19 | 02-02-09 10:19 |
אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 22:23 |