ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

נושא נעול
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 18-07-09, 19:53   #1
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל עזיבת האימוני המשקולות

מזה כבר חצי שנה עזבתי את אימוני ה"הארדקור" והמשקולות,

מאז ירדתי 9 ק"ג (מסה+שומן)

כבר מספר חודשים שאני מתאמנת בנבחרת אתלטיקה קלה,
שכוללת בתוכה ריצות ארוכות,ריצות ספרינט,קפיצה לרוחק,קפיצה לגובה, זריקת דיסקוס,וכדור ברזל.

זה כולל אימונים של 3 פעמים בשבוע במכללה במשך שעה וחצי, ובנוסף אני משלימה בשישי שבת אימונים נוספים במכון כושר.

אני עדיין לא זרקתי לגמרי את אימוני המשקולות, ומשתדלת לשמור על משקלי העבודה כשאני מגיע למכון פעמיים בשבוע,
אולי בעתיד שוב אחזור לאורח החיים המשוגע הזה.

אז סתם תמונה לעידכון

__________________


sandrik מנותק  
ישן 18-07-09, 19:54   #2
Idan15
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 109
ברירת מחדל

מה המשקלי עבודה שלך?
Idan15 מנותק  
ישן 18-07-09, 20:04   #3
BiG_BuG
חבר קדוש
 
הסמל האישי שלBiG_BuG
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 722
כללי:: מדמ"חניק..
חדר כושר: מרכז עלית- ת"א
ברירת מחדל

הורדת את נעלי הספורט ולבשת עקבים כדי להצטלם, כי איך אפשר בלי..
__________________
BiG_BuG מנותק  
ישן 18-07-09, 20:10   #4
osher4441
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 34
גיל:: 18
חדר כושר: אגו
ברירת מחדל

אהבתי את הקעקוע
osher4441 מנותק  
ישן 18-07-09, 20:13   #5
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי idan15 צפה בהודעה
מה המשקלי עבודה שלך?
משקלי העבודה נשארו אותו הדבר
__________________


sandrik מנותק  
ישן 18-07-09, 20:17   #6
arik11221
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 55
כללי:: וותיק בתחום
גיל:: 30
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל

ניראת טוב גוף סבבה. קעקוע טוב....
arik11221 מנותק  
ישן 18-07-09, 20:18   #7
GnR
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 471
ברירת מחדל

נראת מעולה
זה נראה כאילו הדבקת את היד\בגלל ההבדל בצבע חחחחח
GnR מנותק  
ישן 18-07-09, 20:18   #8
Trenbolone
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 252
ברירת מחדל

קעקוע שימושי...
__________________



"What doesn't kill me makes me stronger"
Trenbolone מנותק  
ישן 18-07-09, 20:18   #9
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gnr צפה בהודעה
נראת מעולה
זה נראה כאילו הדבקת את היד\בגלל ההבדל בצבע חחחחח
חיח
כל הזמן אני הולכת בגוופיות בחוץ,אז רק שם תפסתי צבע
__________________


sandrik מנותק  
ישן 18-07-09, 20:21   #10
jfolk
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 474
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון
ברירת מחדל

נראת פצצה
שיהיה לך בהצלחה באתלטיקה
jfolk מנותק  
ישן 18-07-09, 20:23   #11
גד"שניק
Gay lord
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,174
ברירת מחדל

נראה מעולה,
בהצלחה באתלטיקה.
גד"שניק מנותק  
ישן 18-07-09, 20:27   #12
gil-da91
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 577
חדר כושר: חדר כושר פרטי בבית
ברירת מחדל

שיזוףףףף
gil-da91 מנותק  
ישן 18-07-09, 20:30   #13
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gil-da91 צפה בהודעה
שיזוףףףף
הילדה אשכנזיה...


עובדת על זה..
הייתי באילת שבוע לא עזר
__________________


sandrik מנותק  
ישן 18-07-09, 20:32   #14
Bar's
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,417
כללי:: ג'וני
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sandrik צפה בהודעה
הילדה אשכנזיה...


עובדת על זה..
הייתי באילת שבוע לא עזר
אל תשתזפייי הכי יפה ככה
בהצלחה במה שתעשי :P
Bar's מנותק  
ישן 18-07-09, 20:33   #15
the pharmacist
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלthe pharmacist
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
ברירת מחדל

נראית מעולה, יש פיגור ביד האחורית,...................סתם
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong
the pharmacist מנותק  
ישן 18-07-09, 20:35   #16
Idan15
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 109
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sandrik צפה בהודעה
משקלי העבודה נשארו אותו הדבר
נו אבל מה המשקלים?
Idan15 מנותק  
ישן 18-07-09, 20:38   #17
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי idan15 צפה בהודעה
נו אבל מה המשקלים?
בא תרגילים את מעוניין לדעת??
__________________


sandrik מנותק  
ישן 18-07-09, 20:39   #18
orpir
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 238
ברירת מחדל

אחלה גוף, בת כמה?
ולמה יש לך תחת בחתימה? חחח
orpir מנותק  
ישן 18-07-09, 20:42   #19
Idan15
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 109
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sandrik צפה בהודעה
בא תרגילים את מעוניין לדעת??
סקוואט דדליפט בנץ פרס
Idan15 מנותק  
ישן 18-07-09, 20:43   #20
Idan15
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 109
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי orpir צפה בהודעה
אחלה גוף, בת כמה?
ולמה יש לך תחת בחתימה? חחח
זה תחת מטרה שלה
Idan15 מנותק  
נושא נעול

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:54.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים