|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-12-08, 00:05
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 95
כללי:: אני רק בן אדם
גיל:: 31
עוסק ב:: שמור במערכת
חדר כושר: שמור במערכת
|
סרטון 150 ק"ג בנץ' פרס ל-3 חזרות
נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 21-12-08 בשעה 08:26. |
|
|
|
20-12-08, 00:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מרשים ביותר!
__________________
 
|
|
|
|
|
20-12-08, 02:04
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה לא נראה כמו 180 קילו...... לא אומר שזה לא. אני פשוט רגיל לפלטות של 15 או 20 קילו.
180 זה משקל מטורף חלום פשוט, לא עושה לי טוב כשאני חושב על זה שזה המשקל שאני נאבק איתו בדדליפט..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
20-12-08, 02:16
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
מדהים
 כל הכבוד משקל עצוםציטוט:
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
|
|
20-12-08, 02:37
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
20-12-08, 02:38
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
|
|
20-12-08, 02:41
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
בדרך כלל כן, למרות שאני נוהג לעבוד עם דמבלים, כל דמבל 50 ק"ג (יש קטע בסרטון שלי בחתימה) לצערי אין לנו יותר במכון.. אני אני כבר מרגיש מוכן ל- 55 או אפילו 57.. בעסה 
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
20-12-08, 02:42
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
|
|
20-12-08, 02:50
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
כי יש כבר כמה שרוצים...................... אבל כניראה שזה לא יקרה, ואני ימצא את עצמי יותר ויותר הולך לבנצ' כי פלטות לא חסר..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
20-12-08, 07:42
|
#10 |
|
סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 1,484
כללי:: Eliran_M
גיל:: 17
עוסק ב:: פיתוח גוף
חדר כושר: מבואות ים
  |
יפהה מאודדד מישקל מדהיםם ...
__________________
BodyBuilding For Life =]]] |
|
|
|
|
20-12-08, 08:16
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
מזהה אחי איפה אתה מתאמן? נראה לי אנחנו באותו מכון!
__________________
With God All Things Are possible. ----- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. |
|
|
|
|
20-12-08, 09:34
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
|
אם זה 180 למרות שזה נראה כמו 150 שגם זה משקל מצוין, יש הרבה כבוד~
__________________
 SauceStyle  |
|
|
|
|
20-12-08, 10:08
|
#13 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
וואי 180 קילו ממש מרשים!
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
20-12-08, 10:51
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אחלה משקל/ביצוע.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
20-12-08, 11:46
|
#15 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה לא נראה לי 180. מוט של 10, צלחות של 10 (למעט אחת באמצע של 15 או 20).
פעם ראשונה שאני אומר כזה דבר כי אני נוהג לבטוח באנשים, אבל היה נראה כאילו אתה בכלל לא נאבק במשקל הזה ועוד זה בטיפה שיפוע... מה שאומר שבקלות 1rm שטוח 210+, כאשר נראה שאתה במשקל של 70 קילו בערך... אולי, מי יודע, בכל אופן טכניקה בסדר גמור.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
|
20-12-08, 12:08
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
למה אתה מתאמן עם ג'ינס ולועס מסטיק?
חוץ מזה - משקל חייתי אחי! |
|
|
|
|
20-12-08, 12:10
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-12-08, 12:19
|
#18 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 95
כללי:: אני רק בן אדם
גיל:: 31
עוסק ב:: שמור במערכת
חדר כושר: שמור במערכת
|
התבלבלתי עם ה- ק"ג תשנו את הכותרת ל-lbs איתכם הסליחה.
עכשיו ברצינות, היה בצד אחד 5 משקולות של 10 ועוד אחת של 15 תעשו חשבון פשוט 5*10 פלוס 15 כפול 2 פלוס 20 (המוט) תראו שיצא לכם בדיוק 150 וטעיתי לגבי ה 180. נערך לאחרונה על ידי Mrisrael, 20-12-08 בשעה 12:27. |
|
|
|
|
20-12-08, 12:27
|
#19 | |
|
Banned
|
ציטוט:
המוט לא נראה מוט של 20 קילו בכל מקרה משקל יפה ועבודה נקייה |
|
|
|
|
|
20-12-08, 12:32
|
#20 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 95
כללי:: אני רק בן אדם
גיל:: 31
עוסק ב:: שמור במערכת
חדר כושר: שמור במערכת
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
