|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-05-07, 22:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תזונה בזמן של חיטוב..
טוב אז ככה אני בן 16
מתאמן חודש + שוקל 65+ אז אין לי תפריט אבל אני אוכל בצורה הנכונה ויש הרבה תוצאות לטעמי ואני מאוד מרוצה.. עד עכשיו הייתי בשלבי עליה במאסה כביכול אכלתי והכל.. עכשיו רציתי לשאול בשלבי החיטוב אני אמור להפחית את הארוחות ? להפחית פחממות ? להעלות יותר בחלבונים ? אני לא מבקש שתבנו לי תפריט פשוט רק הסבר קטנטן.. |
|
|
|
08-05-07, 22:46
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
