ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 18-08-14, 12:20   #1
gil-Nissim
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgil-Nissim
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 5,883
ברירת מחדל אחרי כמה שנים הגיע הזמן לעדכן..

הייתי פעיל פה בעבר למי שזוכר
בן 24, התחלתי להתאמן מגיל 14. מגיל 20 רציני ממש.
גובה 65-משקל תלוי באחוז שומן משתנה מ-62 ל-65 על 6-8 אחוז שומן שוב תלוי במשקל.
יותר בקטע של פטניס..

*אין לי ממש תמונות של פוזינג לא מתחבר לזה.*













__________________
gil-Nissim מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-08-14, 17:12   #2
Raw
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 141
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: Punch
ברירת מחדל

נראה מצוין
Raw מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-08-14, 17:19   #3
Polt
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2013
הודעות: 13
ברירת מחדל

פשששש נראה אדיר!! כל הכבוד!! גוף נדיר
זה עושה לי טוב שבגובה כמו שלי (1.65) אפשר להגיע לתוצאות כאלו
Polt מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-08-14, 13:29   #4
protein3000
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2014
הודעות: 8
ברירת מחדל

אחי מה הקשר תוצאות לגובה וגם לדעתי לנמוכים יותר קל יותר להשיג מסה כי הם יראו רחבים יותר ודחוסים לנושא אאחלה מסה אחלה א.ש בהצלחה לעוד שריר
protein3000 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-08-14, 16:58   #5
Polt
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2013
הודעות: 13
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי protein3000 צפה בהודעה
אחי מה הקשר תוצאות לגובה וגם לדעתי לנמוכים יותר קל יותר להשיג מסה כי הם יראו רחבים יותר ודחוסים לנושא אאחלה מסה אחלה א.ש בהצלחה לעוד שריר
הכוונה שלי הייתה שגם בגובה כזה,הגוף נראה טוב ובפרופורציה
Polt מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-09-14, 05:08   #6
gil-Nissim
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgil-Nissim
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 5,883
ברירת מחדל

תודה בקרוב מסה מתכוון להוסיף לא מעט בשר
__________________
gil-Nissim מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-09-14, 20:20   #7
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gil-nissim צפה בהודעה
תודה בקרוב מסה מתכוון להוסיף לא מעט בשר
כל הכבוד תמשיך לעבוד חזק..

מה התפריט שאתה אוכל שאתה בלי שומן ככה?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-09-14, 19:22   #8
Mojo
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2014
הודעות: 12
ברירת מחדל

יפה מאוד איכות שלא רואים בארץ
Mojo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-10-14, 03:12   #9
gil-Nissim
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgil-Nissim
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 5,883
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Holy_Templar צפה בהודעה
כל הכבוד תמשיך לעבוד חזק..

מה התפריט שאתה אוכל שאתה בלי שומן ככה?
בגדול אני לא אוכל הרבה שומן בניגוד לכאלה שכן דוגלים באכילת שומן בדיאטה.
תפריט פשוט מורכב מפריכיות אורז ולחם קל. חזה,בצים,טונה,קוטג',ושייקים.

תודה
__________________
gil-Nissim מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
הגיע זמן לעדכן תמונה!! אורי סטמקר גלריות הגולשים 23 04-06-09 20:09
אחרי שנתיים, הגיע הזמן לחזור - צריך עצה :) GodAnubis אימונים 4 29-10-08 03:01
הגיע הזמן לחדש תתוכנית אחרי הפסיכו' הזוועה Gootche אימונים 3 25-09-07 23:25
ייאלה הגיע הזמן לעדכן אחרי 3 וחצי חודשי חיטוב! gil-Nissim גלריות הגולשים 59 05-06-07 18:34
אחרי שגנבו לי תהונדה,הגיע הזמן לעבור הלאה! BigBen פיתוח גוף-כללי 38 02-03-07 16:53


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:35.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים