|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-07-09, 17:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לחזרות
אמרו לי שאם אני במסה אני צריך להעלות משקל ולעשות 4 סטים של 8 כל אחד, זה נכון?
ניסיתי לקרוא מאמרים אבל לא כל כך הבנתי. |
|
|
תצוגה בשכבות