|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-11, 15:57 | #1 |
חבר פעיל
|
טכניקה בסקוואט
סרטון לטכניקה בסקוואט
אני חושב שהתחלתי לקלוט את התנועה וזה יותר זורם. למי שלא רואה: http://www.youtube.com/watch?v=dBsR40ixq-A המשקל קל לי ואני יכול לשים עוד על המוט, זה היה פשוט לתרגל. וכן אני יודע שככל שיותר כבד הטכניקה עלולה להשתבש אבל זה רק לראות שאני עושה בסדר ואפשר להתחיל את התוכנית כמו שצריך |
14-01-11, 17:16 | #2 |
חבר פעיל
|
17 צפיות ואין תגובה?
|
14-01-11, 17:25 | #4 |
חבר פעיל
|
עליתי כבר 14 קילו מאז הדיאטה המטומטמת שעשיתי
אני לא עוצר וממשיך לעלות. בקיצור אפשר להתחיל את ה ss עם הסקוואט הזה? |
14-01-11, 22:36 | #6 |
חבר פעיל
|
יאללה תודה רבה שלד..
אתה עוד תשמע עליי |
14-01-11, 22:49 | #7 |
חבר פעיל
|
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
בדיקת טכניקה בסקוואט | IdaNP | פורום אימוני כוח | 0 | 14-12-10 00:37 |
סקוואט טכניקה | alvaalva | פורום אימוני כוח | 19 | 23-11-10 00:33 |
סקוואט-טכניקה שלי | Deadlift | פורום אימוני כוח | 15 | 28-09-10 23:40 |
טכניקה בסקוואט. | מר בחור | אימונים | 4 | 18-12-08 14:58 |
בדיקת טכניקה לסקוואט | tomerA | אימונים | 34 | 20-03-08 17:52 |