אימונים וציוד ביתי

godam · 20-09-09, 22:06

מתאמנים בבית??

שתפו אותנו בציוד שיש לכם בבית באימונים והאם זה כדאי ..

godam · 20-09-09, 22:09

אני יתחיל בקרוב יעביר ציוד לממד הביתי

כלוב
מוטות אולימפי-w , מוט , 2מוטות קצרים.
משקלים 120ק''ג
ספת york

סך הכל עלה 5 אלף

amitbatito · 20-09-09, 22:10

2 דאמבלים ספת משקולות ,מוט ארוך
יש בזה הרבה יתרונות לדעתי אם יש מקום אז כדאי אבל מתישהו אתה תצטרך לעבור לחדר כושר

godam · 20-09-09, 22:56

אני עובר מחדר כושר לאימנים בבית מסיבה שזה יותר נוח ומשתלם

DanD · 20-09-09, 23:04

ספה, מוט ארוך 2 מוטות קצרים ו 75 kg

elipog87 · 20-09-09, 23:27

2 ספות. מוט ישר , מוט w , שתי מוטות קצרים.
110 ק"ג.

haim15 · 21-09-09, 00:56

ספה, מוט ארוך,שתי מוטות קצרים, 80 ק"ג פלטות

eylon · 15-01-10, 18:52

שלום אני יודע שהאשכול כבר התיישן אבל אני מוכרח לשאול את האנשים שהגיבו פה-
אם יש לכם מוט אולימפי וצלחות שמתאימות לו, באילו צלחות אתם משתמשים בשביל המוטות הקצרים?

skitz125 · 15-01-10, 20:45

את הגדולות של ה15 וה20 קילו אני משאיר על האולימפי, ויש עוד צלחות גם בשביל הדאמבלים, אבל הכל עניין של נוחות עם הזמן צברתי את כל הצלחות התחלתי עם כמות קטנה יותר וכל פעם שהיה לי קצת כסף מיותר קניתי 5 קילו 2.5 קילו ככה שיהיה לי נוח.

mmaorc · 16-01-10, 10:36

כלוב Bodysolid
ספת WAIMBLY מאסיבית (לא מהפשוטות)
מעל 200 קילו משקולות אולימפיות (240 ככה לפי מה שאני זוכר)+סטנד
מוט אולימפי, W, 2 מוטות דאמבלים הכל אולימפי
חיפוי רצפה מגומי על רוב החדר

הכל ביחד 5000 ככה.

eylon · 16-01-10, 16:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mmaorc

כלוב Bodysolid
ספת WAIMBLY מאסיבית (לא מהפשוטות)
מעל 200 קילו משקולות אולימפיות (240 ככה לפי מה שאני זוכר)+סטנד
מוט אולימפי, W, 2 מוטות דאמבלים הכל אולימפי
חיפוי רצפה מגומי על רוב החדר

הכל ביחד 5000 ככה.

מאיפה הדאמבל האולימפי?

godam · 16-01-10, 20:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eylon

שלום אני יודע שהאשכול כבר התיישן אבל אני מוכרח לשאול את האנשים שהגיבו פה-
אם יש לכם מוט אולימפי וצלחות שמתאימות לו, באילו צלחות אתם משתמשים בשביל המוטות הקצרים?

מכיוון שאין דאמבל אולימפי שניתן להשיג בארץ,אני משתמש בדאמבל ליד אחת מתברג ועליו מתאים רק צלחות מתברגות (לא אולימפות) ככה שיש לי בבית גם צלחות אולימפי וגם מתברגות לצורך העניין

20-09-09, 22:06	#1
godam חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של godam הודעות: 2,262	אימונים וציוד ביתי מתאמנים בבית?? שתפו אותנו בציוד שיש לכם בבית באימונים והאם זה כדאי ..

21-09-09, 00:56	#7
haim15 סמל מין תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של haim15 הודעות: 2,039 כללי:: HERO עוסק ב:: אוכל ויושן	ספה, מוט ארוך,שתי מוטות קצרים, 80 ק"ג פלטות __________________ מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.

15-01-10, 20:45	#9
skitz125 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של skitz125 הודעות: 251 גיל:: 21	את הגדולות של ה15 וה20 קילו אני משאיר על האולימפי, ויש עוד צלחות גם בשביל הדאמבלים, אבל הכל עניין של נוחות עם הזמן צברתי את כל הצלחות התחלתי עם כמות קטנה יותר וכל פעם שהיה לי קצת כסף מיותר קניתי 5 קילו 2.5 קילו ככה שיהיה לי נוח. __________________

20-09-09, 22:09	#2
godam חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של godam הודעות: 2,262	אני יתחיל בקרוב יעביר ציוד לממד הביתי כלוב מוטות אולימפי-w , מוט , 2מוטות קצרים. משקלים 120ק''ג ספת york סך הכל עלה 5 אלף

20-09-09, 22:10	#3
amitbatito חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של amitbatito הודעות: 405	2 דאמבלים ספת משקולות ,מוט ארוך יש בזה הרבה יתרונות לדעתי אם יש מקום אז כדאי אבל מתישהו אתה תצטרך לעבור לחדר כושר

20-09-09, 22:56	#4
godam חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של godam הודעות: 2,262	אני עובר מחדר כושר לאימנים בבית מסיבה שזה יותר נוח ומשתלם

20-09-09, 23:04	#5
DanD חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של DanD הודעות: 776 גיל:: 16 עוסק ב:: כדורגל חדר כושר: מתאמן בבית	ספה, מוט ארוך 2 מוטות קצרים ו 75 kg

20-09-09, 23:27	#6
elipog87 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של elipog87 הודעות: 139 גיל:: 22 חדר כושר: חד"כ פרטי	2 ספות. מוט ישר , מוט w , שתי מוטות קצרים. 110 ק"ג.

15-01-10, 18:52	#8
eylon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של eylon הודעות: 39	שלום אני יודע שהאשכול כבר התיישן אבל אני מוכרח לשאול את האנשים שהגיבו פה- אם יש לכם מוט אולימפי וצלחות שמתאימות לו, באילו צלחות אתם משתמשים בשביל המוטות הקצרים?

16-01-10, 10:36	#10
mmaorc חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של mmaorc הודעות: 424	כלוב Bodysolid ספת WAIMBLY מאסיבית (לא מהפשוטות) מעל 200 קילו משקולות אולימפיות (240 ככה לפי מה שאני זוכר)+סטנד מוט אולימפי, W, 2 מוטות דאמבלים הכל אולימפי חיפוי רצפה מגומי על רוב החדר הכל ביחד 5000 ככה.