|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-10, 20:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
החלמה מניתוח בקע דו מפשעתי
עברתי ניתוח בקע דו מפשעתי , עבר מהניתוח 6 שבועות , הרופא אמר שהניתוח עבר בהצלחה ושאפשר לחזור בהדרגה לפעילות אפילו על הבטן .
רציתי לדעת אם אפשר לעבוד גם על המפשעות , לדוגמא לעשות סקוואט אפילו רק על משקל גוף או תוספת של משקל קטן ? |
|
|
|
23-01-10, 02:53
|
#2 |
|
פיזיותרפיסט B.P.T
|
ההמלצה של חלק מהרופאים לאחר ניתוח בקע הוא - חזרה מיידית לפעילות מלאה!! קוב הרופאים המנתחים יעדיפו להמליץ על מספר ימי מנוחה לפני החזרה המלאה לפעילות - כל הנ"ל מתייחס לצורה היותר נפוצה של ניתוח בקע מפשעתי - ע"י לפרוסקופיה ולא חתך מלא אלכסוני בבטן - שם החזרה מעט ארוכה יותר ממועד הניתוח. בכל מקרה אתה יכול בהחלט לבצע סקוואט כנגד משקל הגוף ולחזור אט-אט למשקלים תוך הקפדה על עבודה נכונה ומבוקרת.
עופר
__________________
מטפל ומרצה בוינגייט מתמחה בפציעות ספורט. תואר ראשון (B.PT.) בפיזיותרפיה. מאמן כושר אישי.oferz@hotmail.com טלפון נייד: 052-3296994 |
|
|
|
|
24-01-10, 21:11
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה אחי , תגיד לי רגע הכוונה של לחזור אט אט הכוונה לפי יכולת הגוף ? או שגם אם אני מרגיש שאני יכול להרים הרבה עדיין לתת לזה יותר זמן ?
|
|
|
|
|
26-01-10, 00:45
|
#4 |
|
פיזיותרפיסט B.P.T
|
לא הייתי מנסה לחזור למשקלים מלאים במיידי אבל לפי תחושה סובייקטיבית שלך תחזור בהדרגתיות לתוכנית האימונים המקורית שלך.
שים לב שלא מופיעים כאבים חריגים ואם משהו לא מסתדר לך - תרגיש חופשי לשאול שבוע טוב עופר
__________________
מטפל ומרצה בוינגייט מתמחה בפציעות ספורט. תואר ראשון (B.PT.) בפיזיותרפיה. מאמן כושר אישי.oferz@hotmail.com טלפון נייד: 052-3296994 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לניתוח בקע | Big-T | פציעות ספורט | 1 | 28-05-09 14:23 |
| בקע דו מפשעתי | מדוזה | פציעות ספורט | 1 | 14-11-08 18:01 |
| בקע דו מפשעתי | מדוזה | פציעות ספורט | 5 | 06-11-08 17:33 |
| תרגילים בזמן תקופת החלמה מדלקת בכתף.. | אור55 | פציעות ספורט | 2 | 04-08-07 21:24 |
תצוגה לינארית
