תמונות חדשות | משקל 53 , 12 אחוז שומן , 1.60 גובה מתאמן חודש - Page 2

Eldar Azulay · 31-01-10, 13:58

תודה רבה לTamir.D ולDr.Muscle .
אנשים שמגיבים תגובות נורמליות ולא מזלזלים/צוחקים .
חוץ מזה תודה על התוגבה DR .

Jerom · 01-02-10, 00:02

שמע, תעשה מאסה, ותגיע ל67-70 קילו ואחרי זה תחטב.

Eldar Azulay · 01-02-10, 19:48

כן , המטרה שלי בנתיים להגיע ל60
אני רוצה לעשות לעצמי מטרות קטנות
ואז לאט לאט להגיע למטרה גדולה .

StaSus · 01-02-10, 21:02

אתה עוד תגיע רחוק , בהצלחה .

Eldar Azulay · 01-02-10, 21:19

תודה רבה :]

טייני · 01-02-10, 21:21

לדעתי אתה לא תצטרך חיטוב גם ב80 אם תשמור על תזונה שפויה
נראה שאתה מהאנשים שהשומן במערכת שלהם הוא סימלי בלבד.

בהצלחה בהמשך.

Eldar Azulay · 01-02-10, 21:22

מה זאת אומרת לא הבנתי ..
ותודה..

טייני · 01-02-10, 21:26

זאת אומרת שאם תאכל יותר דברים בריאים ומזינים לגוף, ופחות זבל (כמו הרבה אנשים כאן שדוחפים ימבה שטויות במאסה ואז בוכים כל לילה במשך 3-4 חודשים בחיטוב שלא נגמר), תוכל לעלות במאסה הכללית שלך יחסית מאוד נקי עם הנתונים שאפשר יחסית לראות. כך או כך, מוקדם מאוד לקבוע.

רק דבר אחד חשוב יותר מהכל- שמור על עצמך. אתה עדין ילד. הגוף שלך עוד צריך לגדול, להתפתח, להתחזק, לגבוה.
יותר ריכוז בטכניקה, פחות אטרף במשקלים.

בהצלחה.

Eldar Azulay · 02-02-10, 14:50

כן נכון , תודה ..

orian baruh · 02-02-10, 17:12

אתה ממש לא נראה 13% שומן מאיפה הבאת את זה?
יש לך התחלה פסדר אין מה להגיד הרבה

תמשיך מסה עד 70קילו ככה יש לך את כול החורף אפשר לעשות מסה אחת ארוכה ולחטב בפסח כדי שבקיץ תיהיה סקסי

:d

Eldar Azulay · 02-02-10, 17:14

ואלה יש לך ראש כמו שלי :d
ולמה לא ?
גג 12 אחי ..

01-02-10, 21:02	#24
StaSus IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של StaSus הודעות: 3,976	אתה עוד תגיע רחוק , בהצלחה . __________________ StaSus

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תמונות שלי מתאמן חודש בבית..	RonShamir	גלריות הגולשים	9	14-06-09 16:55
תמונות - מתאמן חודש וחצי	vkolo	גלריות הגולשים	7	01-06-09 10:33
חדש פה + תמונות שלי אני מתאמן כבר חודש זקוק להמלצות	hotii	גלריות הגולשים	34	24-04-09 12:53
תמונות שלי מתאמן 3-4 חודש	hadash	גלריות הגולשים	7	11-11-07 14:27
תמונות חדשות ומעודכנות מהחיטוב!! 6 אחוז שומן	bigbit	גלריות הגולשים	91	04-11-07 19:17

31-01-10, 13:58	#21
Eldar Azulay חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Eldar Azulay הודעות: 508 כללי:: גדגש	תודה רבה לTamir.D ולDr.Muscle . אנשים שמגיבים תגובות נורמליות ולא מזלזלים/צוחקים . חוץ מזה תודה על התוגבה DR .

01-02-10, 00:02	#22
Jerom חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של Jerom הודעות: 121	שמע, תעשה מאסה, ותגיע ל67-70 קילו ואחרי זה תחטב.

01-02-10, 19:48	#23
Eldar Azulay חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Eldar Azulay הודעות: 508 כללי:: גדגש	כן , המטרה שלי בנתיים להגיע ל60 אני רוצה לעשות לעצמי מטרות קטנות ואז לאט לאט להגיע למטרה גדולה .

01-02-10, 21:19	#25
Eldar Azulay חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Eldar Azulay הודעות: 508 כללי:: גדגש	תודה רבה :]

01-02-10, 21:21	#26
טייני הרס רש"י שליטא תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של טייני הודעות: 1,536 כללי:: הרס הנביא	לדעתי אתה לא תצטרך חיטוב גם ב80 אם תשמור על תזונה שפויה נראה שאתה מהאנשים שהשומן במערכת שלהם הוא סימלי בלבד. בהצלחה בהמשך.

01-02-10, 21:22	#27
Eldar Azulay חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Eldar Azulay הודעות: 508 כללי:: גדגש	מה זאת אומרת לא הבנתי .. ותודה..

01-02-10, 21:26	#28
טייני הרס רש"י שליטא תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של טייני הודעות: 1,536 כללי:: הרס הנביא	זאת אומרת שאם תאכל יותר דברים בריאים ומזינים לגוף, ופחות זבל (כמו הרבה אנשים כאן שדוחפים ימבה שטויות במאסה ואז בוכים כל לילה במשך 3-4 חודשים בחיטוב שלא נגמר), תוכל לעלות במאסה הכללית שלך יחסית מאוד נקי עם הנתונים שאפשר יחסית לראות. כך או כך, מוקדם מאוד לקבוע. רק דבר אחד חשוב יותר מהכל- שמור על עצמך. אתה עדין ילד. הגוף שלך עוד צריך לגדול, להתפתח, להתחזק, לגבוה. יותר ריכוז בטכניקה, פחות אטרף במשקלים. בהצלחה.

02-02-10, 14:50	#29
Eldar Azulay חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Eldar Azulay הודעות: 508 כללי:: גדגש	כן נכון , תודה ..

02-02-10, 17:12	#30
orian baruh חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של orian baruh הודעות: 187	אתה ממש לא נראה 13% שומן מאיפה הבאת את זה? יש לך התחלה פסדר אין מה להגיד הרבה תמשיך מסה עד 70קילו ככה יש לך את כול החורף אפשר לעשות מסה אחת ארוכה ולחטב בפסח כדי שבקיץ תיהיה סקסי :d

02-02-10, 17:14	#31
Eldar Azulay חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Eldar Azulay הודעות: 508 כללי:: גדגש	ואלה יש לך ראש כמו שלי :d ולמה לא ? גג 12 אחי ..