|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-04-15, 20:57
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מתיחה באודוקטורים (מפשעה)
אז ככה היתה לי פציעה כבר של חצי שנה מתיחה אודוקטורים שזה בעצם השריר מהמפשעה עד תחילת הברך, ולאט לאט הוא עובד הבעיה שנהיו לי כאבי בירכיים וכרגע הם יותר מפריעים לי מאשר המתיחה באודקטורים שכבר במצב הרבה יותר טוב.
ביום יום אם אני לא מתאמץ ספורטיבית אין לי שום בעיה הבעיה היא שעושה ריצה או אימון יש המלצות כלשהם ?... |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רואקוטן\קיורטן ואימוני מסה | ford20 | פיתוח גוף-כללי | 2 | 05-04-15 19:42 |
| קליק במפרק הירך\מפשעה בזמן סקוואט | alonl6 | פורום אימוני כוח | 4 | 22-06-13 15:37 |
| חיילים יורים באזרחים - וידיאו | Bodybuilder | פיתוח גוף-כללי | 3 | 26-08-08 13:33 |
| יורים בחזרזיר עם רובה Painball | JoeTwille | פיתוח גוף-כללי | 0 | 15-05-08 08:09 |
| מפשעה וכפיפות | HHHH | אימונים | 4 | 12-05-07 15:38 |
תצוגה לינארית
