29-02-08, 13:57
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כאבים בכל הגב...
אז ככה מיום שלישי ככה אני כבר סובל מכאבים ממש בגב התחתון ככה וקצת מטה וגם בגב כולו באמצע שאני עושה תנועות חדות או משהו אני ממש מרגיש כאב כזה כאילו לא תפוס כאילו העצם כואבת כזה לא יודע איך לתאר...
היום סגרתי שבוע של אימונים למרות הכאבים... חשבתי על לקחת חופש קצת לתת לגוף לנוח בכל זאת לא לקחתי חופש כבר כמה חודשים טובים... מישהו יכול להמליץ לי כמה ימים לקחת חופש מהחדר כושר בערך עד שהגב יתרפה ואם צריך לבדוק בכלל מזה ויש סיכוי שזה לא יתרפה או מזה יכול להיות ?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
29-02-08, 14:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
אם ממש כואב לך ואתה ממש מפחד לך לרופא..
אבל שמע אחרי כמה חודשים של אימונים רציפים הייתי מציע לך קצת לנוח זה תמיד עוזר.. לי היה כאב רצח באמה.. לא רציתי לעשות הפסקה אבל אז הגיע הטיול שנתי אז אמרתי הנה הזמן שלי.. עשיתי הפסקה של 6 ימים ( 3 מהם בטיול ו 2 מהם שישי-שבת ) וממש עזר ! כבר לא כואב לי.. (איזה פה פתחתי ) |
|
|
|
|
29-02-08, 16:53
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אם לא עשיתה הפסקה כבר כמה חודשים אז תעשה הפסקה ככה של שבוע אחי זה טוב גם פעם ב לעשות הפסקה ואם באמת כואב לך חזק לך לרופא לך אחי מה כבר יכול להיות !
|
|
|
|
תצוגה לינארית
