|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
29-04-09, 23:50 | #1 |
חבר פעיל
|
למה להרעיב את עצמך
אם אתה שוקל 70 אז כנראה שאתה לא צריך חיטוב חיטוב לאדם ששוקל מעל 80 קילו זה בערך 1600-1700 קלוריות ליום ואם הוא מתאמן ועושה גם אירובי אז אפשר בקלות להגיע ל 2000 2000 קלוריות אי אפשר לקרא לזה רעב אם מסדרים את זה לארוחות מסודרות ולא פתאום ארוחה מוגזמת של 800 קלוריות אין סיבה שתהיה רעב בכלל גם עם 1600 קלוריות
__________________
C:\DSC_000087KG |
28-10-09, 16:13 | #2 |
חבר מתחיל
|
קליפר מד אחוז שומן
קליפר בעברית מד אחוז שומן הוא מכשיר למדידה עצמית של אחוז שומן בגוף בתוך מספר שניות. יש דיגיטלי ויש מכני המומלץ יותר והמדויק הוא הדיגיטלי
תוכל לעשות חיפוש בגוגל לראות קצת על מה מדובר אם אתה רוצה לקנות אז קודם תראה כאן יש מידע שימושי איך משתמשים וכו': http://kalipercaliper.blogspot.com/ אם תחפש בגוגל תראה יש חנות גדולה שיש לה קטלוג קליפרים שתכל לראות פה: http://www.knn.co.il/pl_products~21.htm בהצלחה |