ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-10-10, 16:57   #21
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל

לזאב הגדול: אכן הידיים שלי קטנות, אבל כל עוד זה לא מעניין אותי ולא מפריע לי להתקדם במשקל, למה זה אמור להפריע לי?
לזה מעלי, מה הבעיה באולסטאר?
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-10-10, 17:38   #22
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי kalcarman צפה בהודעה
הוא מתאמן עם אולסטאר חחחחחחחחח

מה הבעיה בזה?
subzero1122 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-10-10, 17:38   #23
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי alvaalva צפה בהודעה
לזאב הגדול: אכן הידיים שלי קטנות, אבל כל עוד זה לא מעניין אותי ולא מפריע לי להתקדם במשקל, למה זה אמור להפריע לי?
לזה מעלי, מה הבעיה באולסטאר?

שמעתי זה מביא צ'וצ'יות אחי...
subzero1122 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-10-10, 23:49   #24
BigWolf
הרב הראשי לישראלבודי
 
הסמל האישי שלBigWolf
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי alvaalva צפה בהודעה
לזאב הגדול: אכן הידיים שלי קטנות, אבל כל עוד זה לא מעניין אותי ולא מפריע לי להתקדם במשקל, למה זה אמור להפריע לי?
לזה מעלי, מה הבעיה באולסטאר?
בס"ד

אני אומר לך את דעתי האישית, אתה לא חייב לקבל אותה.
לפני עניות דעתי המטרה הסופית של כל מפתח גוף - זה פיתוח גוף כפשוטו.
ז"א לי באופן אישי חשוב יותר מה היקף הזרוע שלי, מאשר המשקל שהזרוע שלי יכולה להרים. אני יודע שזה כיף להרים משקל גדול, (אני מת על זה, זה עושה לי טוב בלב, מחזק את הבטחון העצמי שלי)
אבל!!! - אסור לי לשכוח מה היא המטרה האמיתית מאחורי כל המאמץ, התזונה, האימונים, וכו'

המטרה היא - פיתוח גוף.

יש קבוצת שרירים שכמה חברים קוראים להם "שרירי החוף" - חזה, ידיים ובטן. אסור לשכוח / להזניח אותם על חשבון דברים אחרים (וכמובן ההפך)

אני חושב שהיקף הידיים (כשהוא גדול) עושה את הגבר יפה, מושך, וסקסי יותר. אבל שוב.. זאת דעתי באישית בלבד. אתה לא חייב לקבל, וכמובן שלא להיפגע. הכל ברוח טובה.

שם המשחק - פרופורציה !!!

שים לב, אנו מאוד אוהבים פרופורציה (במיוחד בגוף האישה) כנ"ל ברכבים, רהיטים, ואפילו בפרות וירקות. ואני כמעט משוכנע לחלוטין שאתה לא הייתה בייעוץ מקצועי אף פעם, ולמה אני אומר לך את הדברים, כדי שאתה תיקח בחשבון שמרבית המומחים ומפתחי גוף מקצועיים לא ממליצים על שיטת ה ss כעל תוכנית אימונים מרכזית - זאת עובדה בדוקה! פשוט לפי עניות דעתי כל ספורטאי או איש מקצוע לא מוכן לגלות את הסודות שלו לכל אחד (ובטח לא בחינם). תחשוב על הדברים.
__________________

נערך לאחרונה על ידי BigWolf, 06-10-10 בשעה 23:58.
BigWolf מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-10-10, 23:51   #25
איש הלילה
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 673
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bigwolf צפה בהודעה
בס"ד

אני אומר לך את דעתי האישית, אתה לא חייב לקבל אותה.
לפני עניות דעתי המטרה הסופית של כל מפתח גוף - זה פיתוח גוף כפשוטו.
ז"א לי באופן אישי חשוב יותר מה היקף הזרוע שלי, מאשר המשקל שהזרוע שלי יכולה להרים. אני יודע שזה כיף להרים משקל גדול, (אני מת על זה, זה עושה לי טוב בלב, מחזק את הבטחון העצמי שלי)
אבל!!! - אסור לי לשכוח מה היא המטרה האמיתית מאחורי כל המאמץ, התזונה, האימונים, וכו'

המטרה היא - פיתוח גוף.

יש קבוצת שרירים שכמה חברים קוראים להם "שרירי החוף" - חזה, ידיים ובטן. אסור לשכוח / להזניח אותם על חשבון דברים אחרים (וכמובן ההפך)

אני חושב שהיקף הידיים (כשהוא גדול) עושה את הגבר יפה, מושך, וסקסי יותר. אבל שוב.. זאת דעתי באישית בלבד. אתה לא חייב לקבל, וכמובן שלא להיפגע. הכל ברוח טובה.
כבוד הרב, שמת לב איפה אתה נמצא?
פורום אימוני כוח פה הפיק ביד לא חשוב
איש הלילה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-10-10, 00:06   #26
BigWolf
הרב הראשי לישראלבודי
 
הסמל האישי שלBigWolf
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איש הלילה צפה בהודעה
כבוד הרב, שמת לב איפה אתה נמצא?
פורום אימוני כוח פה הפיק ביד לא חשוב
בס"ד

תאמין לי... אם הייתה רואה אותי ברחוב, בחיים לא הייתה אפילו חושב להגיד לי "כבוד הרב" אפילו בצחוק. אני יודע מי אני באמת (לא שווה הרבה), אז אח יקר, בלי "רב". שמי הוא אהרון.

לגבי היתר, אתה צודק.
__________________
BigWolf מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-10-10, 00:17   #27
איש הלילה
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 673
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bigwolf צפה בהודעה
בס"ד

תאמין לי... אם הייתה רואה אותי ברחוב, בחיים לא הייתה אפילו חושב להגיד לי "כבוד הרב" אפילו בצחוק. אני יודע מי אני באמת (לא שווה הרבה), אז אח יקר, בלי "רב". שמי הוא אהרון.

לגבי היתר, אתה צודק.
אבל למה אתה מתלהם, אהרון?
רשום לך מתחת למשתמש "הרב הראשי לישראלבודי".
כמדומני, אם הייתי פוגש אותך ברחוב לא הייתי אפילו חושב להגיד לך "זאב גדול" אפילו בצחוק. אבל בעצם גם זה רשום לך אי שם בצד שמאל... האם גם על זה היית מתעצבן?
איש הלילה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-10-10, 01:50   #28
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bigwolf צפה בהודעה
בס"ד

אני אומר לך את דעתי האישית, אתה לא חייב לקבל אותה.
לפני עניות דעתי המטרה הסופית של כל מפתח גוף - זה פיתוח גוף כפשוטו.
ז"א לי באופן אישי חשוב יותר מה היקף הזרוע שלי, מאשר המשקל שהזרוע שלי יכולה להרים. אני יודע שזה כיף להרים משקל גדול, (אני מת על זה, זה עושה לי טוב בלב, מחזק את הבטחון העצמי שלי)
אבל!!! - אסור לי לשכוח מה היא המטרה האמיתית מאחורי כל המאמץ, התזונה, האימונים, וכו'

המטרה היא - פיתוח גוף.

יש קבוצת שרירים שכמה חברים קוראים להם "שרירי החוף" - חזה, ידיים ובטן. אסור לשכוח / להזניח אותם על חשבון דברים אחרים (וכמובן ההפך)

אני חושב שהיקף הידיים (כשהוא גדול) עושה את הגבר יפה, מושך, וסקסי יותר. אבל שוב.. זאת דעתי באישית בלבד. אתה לא חייב לקבל, וכמובן שלא להיפגע. הכל ברוח טובה.

שם המשחק - פרופורציה !!!

שים לב, אנו מאוד אוהבים פרופורציה (במיוחד בגוף האישה) כנ"ל ברכבים, רהיטים, ואפילו בפרות וירקות. ואני כמעט משוכנע לחלוטין שאתה לא הייתה בייעוץ מקצועי אף פעם, ולמה אני אומר לך את הדברים, כדי שאתה תיקח בחשבון שמרבית המומחים ומפתחי גוף מקצועיים לא ממליצים על שיטת ה ss כעל תוכנית אימונים מרכזית - זאת עובדה בדוקה! פשוט לפי עניות דעתי כל ספורטאי או איש מקצוע לא מוכן לגלות את הסודות שלו לכל אחד (ובטח לא בחינם). תחשוב על הדברים.



בתור אחד שמתיימר להיות יירא שמיים וכו', החיצוניות והוואסח מעניינים אותך קצת הרבה מעבר למה שאמור להיות, לא?



לגבי כל שאר התוכן, זה פורום אימוני כוח, לא פורום פיתוח גוף.

נערך לאחרונה על ידי subzero1122, 07-10-10 בשעה 01:54.
subzero1122 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-10-10, 04:06   #29
BigWolf
הרב הראשי לישראלבודי
 
הסמל האישי שלBigWolf
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 צפה בהודעה
בתור אחד שמתיימר להיות יירא שמיים וכו', החיצוניות והוואסח מעניינים אותך קצת הרבה מעבר למה שאמור להיות, לא?



לגבי כל שאר התוכן, זה פורום אימוני כוח, לא פורום פיתוח גוף.
בס"ד

אתה צודק, אני רק מתיימר - ז"א מאוד רוצה להיות יירא שמיים באמת אבל עדיין לא מצליח. פה אחי צדקת ובגדול.

אבל אני אספר לך משל קצר מהגמרא. הרב אשי, אמר לחברותה שלו בלימוד את המשפט: "בשמים לא ישאלו אותי למה לא הייתי כמו משה רבנו, אבל ישאלו למה לא הייתי כמו הרב אשי... (ז"א כמו שרב אשי יכל להיות על הצד הטוב ביותר)
זהו מוסר השכל גדול מאוד. ה' יתברך שלח לי כל-כך הרבה מניעות, רק אם הייתה יודע, ואני כל יום קם מחדש ומשתדל, ושוב לא תמיד מצליח וכך כל יום!
אבל משתדל בהתאם ליכולות שלי, והיצר הרע נלחם על הנשמה שלי כל יום וכל היום. לפעמים אני חושב.. הי תגיד, אין עוד אנשים חוץ ממני בעולם, מה נדבקת אלי...

אז סאבזירו... להיות יהודי זה בכלל לא קל. אך רבי נחמן לימד אותנו יסוד חשוב מאוד והוא בקיצור: לא ישאלו אותך למה נפלת - ישאלו למה לא קמת (או למה לא עשיתה השתדלות)

לגבי הוואסח והחיצוניות - פה אני לא מסכים איתך, כי צריך להבין, "יותר מדי" ביחס למה ? (או למי)
אם זה ביחס לדוד המלך או גיבוריו, או ביחס למתאמן ממוצע ?

ביהדות העתיקה (לפני שחרב בית המקדש, והיהודים יצאו למחלת נפש ששמה - גלות) היה מקובל ללמוד להילחם, ולפתח גוף חסון וחזק (אומנם לא בחדר כושר, אבל בצורות אחרות). אתה יודע איך בר כוכבה היה מקבל ובודק את לוחמיו ? - הם היו צריכים במהלך הרכיבה על הסוס לעקור עץ זית צעיר מן האדמה. לדוד המלך היו גיבורי מלחמה. הרב קוק זצ"ל כתב והמליץ בספריו לתלמידי חכמים ללכת להתאמן, כמו כן הרמב"ם כתב המון על נושא פעילות הגופנית

אלא שיש הבדל אחד ברור ! - מה הוא השורש ! למה אני עושה את זה. כמובן זה יהיה שקר לומר שאני מתאמן נטו לשם שמיים. אבל אני עושה את זה כי הרגשתי שמן, מגושם וחולה, וכדי לשפר גם את הגוף וגם את הנפש התחלתי להתאמן.
דבר נוסף, יהודי מאמין שהמשיח צריך להגיע כל יום. ואני מאמין בזה באמונה שלמה ומחקה לו כל יום. ואם בעזרת ה' הוא יגיע היום, הוא ירצה לצוות שלו לוחמים חזקים, ואני מאוד רוצה להיות בצוות שלו.
עכשיו אתה מבין אותי טוב יותר ?
__________________

נערך לאחרונה על ידי BigWolf, 07-10-10 בשעה 04:10.
BigWolf מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-10-10, 04:07   #30
BigWolf
הרב הראשי לישראלבודי
 
הסמל האישי שלBigWolf
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איש הלילה צפה בהודעה
אבל למה אתה מתלהם, אהרון?
רשום לך מתחת למשתמש "הרב הראשי לישראלבודי".
כמדומני, אם הייתי פוגש אותך ברחוב לא הייתי אפילו חושב להגיד לך "זאב גדול" אפילו בצחוק. אבל בעצם גם זה רשום לך אי שם בצד שמאל... האם גם על זה היית מתעצבן?
בס"ד

איש הלילה, אתה גדול !
__________________
BigWolf מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-10-10, 04:46   #31
executioner
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 51
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bigwolf צפה בהודעה
בס"ד

אתה צודק, אני רק מתיימר - ז"א מאוד רוצה להיות יירא שמיים באמת אבל עדיין לא מצליח. פה אחי צדקת ובגדול.

אבל אני אספר לך משל קצר מהגמרא. הרב אשי, אמר לחברותה שלו בלימוד את המשפט: "בשמים לא ישאלו אותי למה לא הייתי כמו משה רבנו, אבל ישאלו למה לא הייתי כמו הרב אשי... (ז"א כמו שרב אשי יכל להיות על הצד הטוב ביותר)
זהו מוסר השכל גדול מאוד. ה' יתברך שלח לי כל-כך הרבה מניעות, רק אם הייתה יודע, ואני כל יום קם מחדש ומשתדל, ושוב לא תמיד מצליח וכך כל יום!
אבל משתדל בהתאם ליכולות שלי, והיצר הרע נלחם על הנשמה שלי כל יום וכל היום. לפעמים אני חושב.. הי תגיד, אין עוד אנשים חוץ ממני בעולם, מה נדבקת אלי...

אז סאבזירו... להיות יהודי זה בכלל לא קל. אך רבי נחמן לימד אותנו יסוד חשוב מאוד והוא בקיצור: לא ישאלו אותך למה נפלת - ישאלו למה לא קמת (או למה לא עשיתה השתדלות)

לגבי הוואסח והחיצוניות - פה אני לא מסכים איתך, כי צריך להבין, "יותר מדי" ביחס למה ? (או למי)
אם זה ביחס לדוד המלך או גיבוריו, או ביחס למתאמן ממוצע ?

ביהדות העתיקה (לפני שחרב בית המקדש, והיהודים יצאו למחלת נפש ששמה - גלות) היה מקובל ללמוד להילחם, ולפתח גוף חסון וחזק (אומנם לא בחדר כושר, אבל בצורות אחרות). אתה יודע איך בר כוכבה היה מקבל ובודק את לוחמיו ? - הם היו צריכים במהלך הרכיבה על הסוס לעקור עץ זית צעיר מן האדמה. לדוד המלך היו גיבורי מלחמה. הרב קוק זצ"ל כתב והמליץ בספריו לתלמידי חכמים ללכת להתאמן, כמו כן הרמב"ם כתב המון על נושא פעילות הגופנית

אלא שיש הבדל אחד ברור ! - מה הוא השורש ! למה אני עושה את זה. כמובן זה יהיה שקר לומר שאני מתאמן נטו לשם שמיים. אבל אני עושה את זה כי הרגשתי שמן, מגושם וחולה, וכדי לשפר גם את הגוף וגם את הנפש התחלתי להתאמן.
דבר נוסף, יהודי מאמין שהמשיח צריך להגיע כל יום. ואני מאמין בזה באמונה שלמה ומחקה לו כל יום. ואם בעזרת ה' הוא יגיע היום, הוא ירצה לצוות שלו לוחמים חזקים, ואני מאוד רוצה להיות בצוות שלו.
עכשיו אתה מבין אותי טוב יותר ?
האם יסלח לי כבודו ויוכל לקרוא לעצמו צבוע?
אנא ממך חסוך מעמינו את מילותך כי חרטה הן לי ולעמי; אשר הינך פוצה את פיך כאב ראש אכזר פוקד אותי ומונע ממני להנות משפיפותיי.
executioner מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-10-10, 07:51   #32
Mr_Nos
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 325
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי BigWolf צפה בהודעה
בס"ד

אתה צודק, אני רק מתיימר - ז"א מאוד רוצה להיות יירא שמיים באמת אבל עדיין לא מצליח. פה אחי צדקת ובגדול.

אבל אני אספר לך משל קצר מהגמרא. הרב אשי, אמר לחברותה שלו בלימוד את המשפט: "בשמים לא ישאלו אותי למה לא הייתי כמו משה רבנו, אבל ישאלו למה לא הייתי כמו הרב אשי... (ז"א כמו שרב אשי יכל להיות על הצד הטוב ביותר)
זהו מוסר השכל גדול מאוד. ה' יתברך שלח לי כל-כך הרבה מניעות, רק אם הייתה יודע, ואני כל יום קם מחדש ומשתדל, ושוב לא תמיד מצליח וכך כל יום!
אבל משתדל בהתאם ליכולות שלי, והיצר הרע נלחם על הנשמה שלי כל יום וכל היום. לפעמים אני חושב.. הי תגיד, אין עוד אנשים חוץ ממני בעולם, מה נדבקת אלי...

אז סאבזירו... להיות יהודי זה בכלל לא קל. אך רבי נחמן לימד אותנו יסוד חשוב מאוד והוא בקיצור: לא ישאלו אותך למה נפלת - ישאלו למה לא קמת (או למה לא עשיתה השתדלות)

לגבי הוואסח והחיצוניות - פה אני לא מסכים איתך, כי צריך להבין, "יותר מדי" ביחס למה ? (או למי)
אם זה ביחס לדוד המלך או גיבוריו, או ביחס למתאמן ממוצע ?

ביהדות העתיקה (לפני שחרב בית המקדש, והיהודים יצאו למחלת נפש ששמה - גלות) היה מקובל ללמוד להילחם, ולפתח גוף חסון וחזק (אומנם לא בחדר כושר, אבל בצורות אחרות). אתה יודע איך בר כוכבה היה מקבל ובודק את לוחמיו ? - הם היו צריכים במהלך הרכיבה על הסוס לעקור עץ זית צעיר מן האדמה. לדוד המלך היו גיבורי מלחמה. הרב קוק זצ"ל כתב והמליץ בספריו לתלמידי חכמים ללכת להתאמן, כמו כן הרמב"ם כתב המון על נושא פעילות הגופנית

אלא שיש הבדל אחד ברור ! - מה הוא השורש ! למה אני עושה את זה. כמובן זה יהיה שקר לומר שאני מתאמן נטו לשם שמיים. אבל אני עושה את זה כי הרגשתי שמן, מגושם וחולה, וכדי לשפר גם את הגוף וגם את הנפש התחלתי להתאמן.
דבר נוסף, יהודי מאמין שהמשיח צריך להגיע כל יום. ואני מאמין בזה באמונה שלמה ומחקה לו כל יום. ואם בעזרת ה' הוא יגיע היום, הוא ירצה לצוות שלו לוחמים חזקים, ואני מאוד רוצה להיות בצוות שלו.
עכשיו אתה מבין אותי טוב יותר ?
כבוד הרב.. אתה חופר רחם נא על היהודים היקרים שקוראים את זה ותמצת את מללך בתודה האגודה לחופרים בע"מ

אגב אם אתה רוצה להיות בצבא של המשיח תתחיל בסטארואידים האנאבולים של הפורום. פקט אוראו וחלב לאט לאט תעבור לחומרים יותר מסוכנים..
Mr_Nos מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-10-10, 09:58   #33
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

דווקא אני אוהב את התגובות שלו.

רק אמרת שהמשיח צריך צבא של לוחמים חזקים, אז אני מתאר לעצמי שפיתוח גוף זה לא הדרך...
אני לא מאמין שיפריע לו שהלוחמים שלו נועלים אולסטאר או אין להם פיק.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-10-10, 10:02   #34
No Troll
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 1,501
חדר כושר: WFAC
ברירת מחדל

כותב דווקא יפה
אבל מחכה* לא מחקה.
No Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-10-10, 13:52   #35
moo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmoo
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,895
שלח הודעה דרך MSN אל moo
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד צפה בהודעה
דווקא אני אוהב את התגובות שלו.

רק אמרת שהמשיח צריך צבא של לוחמים חזקים, אז אני מתאר לעצמי שפיתוח גוף זה לא הדרך...
אני לא מאמין שיפריע לו שהלוחמים שלו נועלים אולסטאר או אין להם פיק.
הוא יודע שאנחנו מתאמנים כדי לשרוד במתקפת זומבים ?
moo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-10-10, 14:23   #36
godam
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgodam
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 2,262
שלח הודעה דרך ICQ אל godam
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
הוא יודע שאנחנו מתאמנים כדי לשרוד במתקפת זומבים ?
חחחחחחחחחחחח
הרב אתה משוגע מה הבולשיט הזה על לוחמים חזקים אתה מושפע עוד מיוגיהו אה
לגבי זה שאתה מתאמן כי אתה מרגיש שאתה צריך להזיז את הגופה זה כבר טוב ותמשיך כך
אני תומך בטענה שלך שהגוף צריך להיות חזק אבל גם להיראות חזק כמו שהוא אתה לא רוצה להיות מאוד חזק אבל להיראות כמו גדליה........
godam מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-10-10, 14:45   #37
executioner
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 51
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד צפה בהודעה
דווקא אני אוהב את התגובות שלו.

רק אמרת שהמשיח צריך צבא של לוחמים חזקים, אז אני מתאר לעצמי שפיתוח גוף זה לא הדרך...
אני לא מאמין שיפריע לו שהלוחמים שלו נועלים אולסטאר או אין להם פיק.
אז אתה הולך לשלב את התרגיל שהוא המליץ לתוכנית שלך? כפיפת כתף כנגד עץ זית צעיר.

נערך לאחרונה על ידי executioner, 07-10-10 בשעה 14:48.
executioner מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-10-10, 14:47   #38
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
הוא יודע שאנחנו מתאמנים כדי לשרוד במתקפת זומבים ?
אחי אתה לא גבר בוגר
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-10-10, 14:48   #39
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי executioner צפה בהודעה
אז אתה הולך לצרף את התרגיל שהוא המליץ לתוכנית שלך? כפיפת כתף כנגד עץ זית צעיר.
ואללהישמצבאחי1
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-10-10, 14:51   #40
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל

מר זאב גדול לא הבנתי מה לא מובן פה,
אני מתאמן בשביל להרים הרבה משקל, לא מעניין אותי היקף הזרוע שלי, עכשיו מובן?
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
בקשר לטכניקה בסקוואט , איך לא לעקוף את הקו של הרגל ? digidigi אימונים 19 15-05-10 17:45
בקשר לטכניקה של סקוואט Melamed אימונים 15 30-01-10 15:37
דגשים לטכניקה בסקוואט trx--->sus אימונים 28 26-07-09 12:35
[שאלה] בנוגע לטכניקה בסקוואט idof111 אימונים 92 01-09-08 12:13
dorian yates כפי שהבטחתי benwin21 פיתוח גוף תחרותי 26 13-11-07 17:58


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:33.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים