ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-11-11, 20:28   #41
GMT+
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 162
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor צפה בהודעה
כן הבאנתי פשוט חשבתי שבתחריות חשוב שיהיה דדליפט קלאסי עם טווח תנוע ארוך .
אין חוק לגבי הדדליפט, כל אחד עושה מה שטוב לו.
בעוד שהסומו מכניס יותר עבודה של רגליים לתנועה בגלל המנח, בדדליפט הקלאסי הגב עובד הרבה יותר קשה, אבל כמו שאנחנו רואים הוא הפציץ בסקוואט וזה מה שחשוב.
GMT+ מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-11-11, 21:19   #42
איש הלילה
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 673
ברירת מחדל

בסומו יש יותר עבודה של הרגליים (החלק החזק אצלי) וגם יותר קל לשמור על הגב בפשיטה.

האמת ציפיתי ליותר בדדליפט, הכיוון היה כניסה שלישית של 270+ אבל החזה שלי נתפס בטירוף במהלך הכניסה השנייה וכבר לא יכולתי להיכנס עוד אחת בטווח כל כך קצר.
איש הלילה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-11-11, 21:31   #43
איש הלילה
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 673
ברירת מחדל

אגב, תחרות ראשונה שלי אי פעם. חייב לומר שהאווירה של התחרות פשוט מדהימה, אין תחליף לאדרנלין ולטירוף שחווים.

מאמין ומקווה שתהיה תחרות בארץ בקרוב - תבואו להתחרות! לא תצטערו.
איש הלילה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-11-11, 23:02   #44
GMT+
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 162
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איש הלילה צפה בהודעה
אגב, תחרות ראשונה שלי אי פעם. חייב לומר שהאווירה של התחרות פשוט מדהימה, אין תחליף לאדרנלין ולטירוף שחווים.

מאמין ומקווה שתהיה תחרות בארץ בקרוב - תבואו להתחרות! לא תצטערו.
אתה הדוגמא הטובה ביותר למשפט - "עבודה קשה משתלמת"

אני מקווה שהד"ר יצליח לארגן תחרות של כל שלושת ההרמות בארץ.
GMT+ מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-11-11, 23:34   #45
denous
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלdenous
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,971
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל

וואו, באמת כבוד!
אשכרה אני קורא את המשקלים והעיינים שלי יוצאות.. נראה לא אמיתי...
מדהים ! שיהיה לכם בהצלחה בהמשך...
denous מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-11-11, 15:34   #46
vincent kompany
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 47
ברירת מחדל

[quote=איש הלילה;1120109]מי אתה? ועל סמך מה הקביעה?

סרטונים ותמונות מהתחרות בקרוב. תוכלו לעקוב דרך [quote]

אופק אני לא נכנס לסמנטיקה של כמה ירדתם אבל אתה יודע שזה לא הגובה של הסקבטים שלך לפני התחרות, ובארגונים נורמליים הם לא עוברים.

אבל אם באתם לתהחרות צריך להתחרות בהתאם לחוקים של האירגון, ואין בזה שום דבר רע.
vincent kompany מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-11-11, 16:18   #47
AkaBulBul
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 30
ברירת מחדל

איש הלילה אתה יכול לספר לנו איך אתה מתאמן ואיך הגעת לפאקינג הישגים כאלו?
יעני תוכנית אימונים ואיך אתה ממליץ להתאמן משהו תכתוב תלמד :]
AkaBulBul מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-11-11, 23:04   #48
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי akabulbul צפה בהודעה
איש הלילה אתה יכול לספר לנו איך אתה מתאמן ואיך הגעת לפאקינג הישגים כאלו?
יעני תוכנית אימונים ואיך אתה ממליץ להתאמן משהו תכתוב תלמד :]
ss
טקסס
גלן פנדלי

הרבה אוכל ומנוחה אין פה קסם
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-11-11, 23:58   #49
vincent kompany
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 47
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איש הלילה צפה בהודעה
בסומו יש יותר עבודה של הרגליים (החלק החזק אצלי) וגם יותר קל לשמור על הגב בפשיטה.

האמת ציפיתי ליותר בדדליפט, הכיוון היה כניסה שלישית של 270+ אבל החזה שלי נתפס בטירוף במהלך הכניסה השנייה וכבר לא יכולתי להיכנס עוד אחת בטווח כל כך קצר.

ומה עם מקקי תל אביב??????????????????????????????????????????????

גם השנה ביזיון???????????????????????????????????????????? ???????
vincent kompany מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-11-11, 00:20   #50
GMT+
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 162
ברירת מחדל

[quote=vincent kompany;1120240][quote=איש הלילה;1120109]מי אתה? ועל סמך מה הקביעה?

סרטונים ותמונות מהתחרות בקרוב. תוכלו לעקוב דרך
ציטוט:

אופק אני לא נכנס לסמנטיקה של כמה ירדתם אבל אתה יודע שזה לא הגובה של הסקבטים שלך לפני התחרות, ובארגונים נורמליים הם לא עוברים.

אבל אם באתם לתהחרות צריך להתחרות בהתאם לחוקים של האירגון, ואין בזה שום דבר רע.
חוץ מה - IPF אין היום שום ארגון נורמלי, כולם מקבלים סקוואט של 90 מעלות.

זה מה יש... מה נעשה.

זה לא שה - GPC מנע מהם לרדת לסקוואט עמוק, הם באו לעבור ועשו עבודה טובה. הכי חשוב זה שחן ושי הצטלמו עם אנדי בולטון!
GMT+ מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-12-11, 13:51   #51
איש הלילה
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 673
ברירת מחדל

סרטון מהתחרות של חן ושי:

http://www.youtube.com/watch?v=Fi1BEgry2RE
איש הלילה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-12-11, 18:49   #52
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

שמע זה פשוט לא נורמלי.. פאק מעניין לאיזה משקלים הם יגיעו עוד שנתיים פשוט כבוד.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-12-11, 20:36   #53
נדב33
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 629
ברירת מחדל

סוסים !!!!!
באמת מסקרן מה יהיו המשקלים שלהם בעתיד
בראבו ענק!!!
נדב33 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-12-11, 21:09   #54
bijumboom
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 12
ברירת מחדל

יאללה, מקווה להתקרב אליהם
bijumboom מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
בואנא....מישהו מכיר את זה? hypertrophy תזונה ותוספים 2 12-10-08 12:11
לכמה זן האבקה מחזיקה? avlier תזונה ותוספים 2 27-12-07 21:50
זוכרים תאתר הזה שמרים איפה אתם גרים יענו תבית שלכלם... Shauder פיתוח גוף-כללי 3 09-11-07 17:45
איפה נמצאת תגית התאריך תפוגה על הOptimum 2.3 kg ? damn תזונה ותוספים 3 20-04-07 16:07
ש שב שבי שבית שביתה שביתההההההה!!! Daniel-Barak פיתוח גוף-כללי 13 21-01-07 15:26


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:52.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים