|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-06, 17:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קבב על האש משמין?
???
|
|
|
|
21-10-06, 17:51
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
חלאס עם זה  מה אתה לא רואה שהשאלה שלך זה בדיחה אחת גדולה ?:cry_1: |
|
|
|
|
|
21-10-06, 17:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה קשור ? :/
|
|
|
|
|
21-10-06, 17:57
|
#4 |
|
Banned
|
תחשוב ! תחשוב ! תחשוב !
|
|
|
|
|
21-10-06, 18:03
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
משמיןן!!
|
|
|
|
|
21-10-06, 18:04
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אפילו פעם בשבוע יזיק??
|
|
|
|
|
21-10-06, 18:49
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-10-06, 18:54
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אתה תטבע בשומן של עצמך !!!
אל תאכל, לאאאאא !!!
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
21-10-06, 19:03
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי תודה על התגובות
 |
|
|
|
|
21-10-06, 19:32
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מלא בשומן מן החי (רווי), כמו המבורגר וכאלו...
__________________
|
|
|
|
|
21-10-06, 19:32
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
מלא בשומן מן החי (רווי), כמו המבורגר וכאלו...
__________________
|
|
|
|
|
21-10-06, 19:59
|
#12 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
הבשר עצמו שמן זה לא משנה שזה על האש השומן קיים זה לא כמו חזה עוף שאתה מכין ואז אתה יודע כמה שמן או רוטב הבשר פשוט שמן בשומן רווי
__________________
mmm |
|
|
|
|
21-10-06, 20:01
|
#13 |
|
מנהל ראשי
|
זה שיש שומן לא אומר שתשמין,אתה יכול לאכול כל יום פיצה ולהרזות. אתה יכול לאכול רק שומן כל היום ולהרזות, זה הכל תלוי במאזן הקלורי שלך.
|
|
|
|
|
21-10-06, 20:03
|
#14 |
|
הושעה
|
עצה שלי - תקנו פשוט בשר טרי ועסיסי (לא איזה סטייק זוגלובק מצ'וקמק שהשד יודע מה דחפו לשם), תתבלו אותו קצת, ותשימו על האש. אתם מרוויחים משני הצדדים. גם הנאה וגם חלבון איכותי לגוף!
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
21-10-06, 20:04
|
#15 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-10-06, 20:05
|
#16 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
21-10-06, 20:18
|
#17 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אבל הייתה איזה מישהי ש"עלק" רזתה תוך כדי אכילה של ר-ק מקדונלדס. אבל בתכלאס מה הקטע? היא בטח שקלה 150 קילו ואכלה כל היום 2 המבורגרים קטנים וזהו. בטח אחרי כמה חודשים היא אומנם השילה 20 קילו, אבל אם היא הייתה נחתכת היה נוזל לה שמן ולא דם.. |
|
|
|
|
|
21-10-06, 20:23
|
#18 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
אמממ אני לא רוצה לאכזב, אבל המחקרים בשנים האחרונות מראים חד משמעית שלגנטיקה שלך יש השפעה מכריעה על כולסטרול ושומנים בדם, אדם א' יכול לאכול כל היום רק שומן רווי בלי שומן איכותי, אדם ב' יכול לאכול רק בריא ורק איכותי ואדם א' יהיה יותר בריא. אני למשל עושה בדיקות דם לפעמים והכולסטרול שלי תמיד ממש נמוך למרות שאני אוכל הרבה שומן רווי ולא הרבה שומן איכותי כמו שאומרים,זאת דוגמא טובה להשפעה אינדיבידואלית של כל אחד על דברים מסויימים, ובגלל שאני מכיר את הגוף שלי אני יודע שאין לי בעיה להמשיך לאכול דברים שנחשבים לא בריאים, אחרי כמה בדיקות דם כל בן אדם יכול להכיר את הגוף שלו טוב יותר. |
|
|
|
|
|
21-10-06, 20:40
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
עומרי צודק בכל מה שהוא אמר בדיון ^.
בנוסף לזה קבב פעם בדי הרבה זמן לא יזיק, אומנם ממולץ להפחית את צריכת שומן הרווי כמה שאפשר אבל פעם בשבוע קבב אם הוא נכנס לחישובים זה לא נורא.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
תצוגה לינארית
