|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-09, 22:11
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חודש אחרי פרפקט 3000
שלום לכולם
אשמח לקבל חוות דעתכם כל החיים אני רזה מאד שקלתי לפני חודשיים 49 קילו על גובה של מטר שמונים זה פשוט תיסכל אותי ,התביישתי ללכת לים ,להוריד חולצה ולא הצלחתי למצוא בגדים ניסיתי הרבה דיאטנים ושום דבר לא עזר לפני חודשיים החלטתי ללכת לפגישות ייעוץ של ישראל בודי וקיבלתי תפריט תזונה והתחלתי עם הפרפקט בתקווה שזה יעזור היה לי מאד קשה ללכת למכון מכיוון שמאד התביישתי (פחדתי שכולם יסתכלו כמה רזה אני) היום אחרי חודשים אימונים וחודש עם פרפקט 3000 ותפריט מאוזן הצלחתי לעלות קצת במשקל העלתי תמונה לחוות דעתכם מה אתם חושבים ? האם יש שינוי ? התמונה מימין צולמה קצת יותר מחודש והתמונה משמאל מהשבוע תודה רבה מראש לכולם  נערך לאחרונה על ידי blooo, 28-10-09 בשעה 22:18. |
|
|
תצוגה בשכבות