|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-06-12, 16:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
המלצה על תוכנית מסה
שלום,
איזה תוכנית למסה אתם ממליצים חוץ מss? אני לא רוצה ss כי התאמנתי איתה כחודש אבל עכשיו אחרי מנוחה ארוכה אין מי שיבוא איתי וישמור עליי במשקלים הגבוהים. איזה תוכנית מסה מומלצת? אפילו עם יהיו מלא תרגילים לא כמו ss ויקח לי הרבה זמן באימון במקום כשעה וחצי - שעתיים. ואני לא יצטרך שמירה, העלאת משקלים לא מהר אבל יהיו תוצאות. |
|
|
|
24-06-12, 00:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מישהו?
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| המלצה על תוכנית אימונים/ | matancohen244 | אימונים | 4 | 31-05-12 02:48 |
| המלצה על תוכנית אימונים מתאימה לי | פומה | אימונים | 3 | 11-10-11 16:59 |
| המלצה לגבי תוכנית אימונים - מסה | fastman | אימונים | 20 | 12-02-11 22:38 |
| המלצה על תוכנית אימונים | coase41 | אימונים | 6 | 18-12-10 20:55 |
| אפשר המלצה איך לשפר תוכנית a b מסה ? | DorX | אימונים | 1 | 22-02-09 23:46 |
תצוגה לינארית
