|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-08-08, 23:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
המדריך בחד"כ לא ממליץ על דדליפט, למה?
באתי למדריך שלי היום במכון וביקשתי שידגים לי איך לעשות נכון דדליפט כדי שאני לא אעשה טעויות בטכניקה שעלולות להרוס לי את הגב, אז הוא הסתכל עליי כאילו נפלתי מהירח ושאל אותי למה לעזאזל אני צריך את זה . אמרתי לו בשביל לחזק את הרגליים והגב התחתון אז בקיצור הוא לא ממש התרשם מזה ואמר לי שזה מתאים לכאלה שמתעסקים בג'ודו או משהו כזה , הקיצר הוא המליץ לי לעשות רק סקוואטים, בהתחלה עם סמית' ואחרי שאני אתרגל לתנועה לעבור לחופשי ועל הדדליפט לוותר.
מה דעתכם? הוא צודק ? |
|
|
|
14-08-08, 23:07
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
למה אתה בכלל שואל מדריכים שאלות בחדר כושר?
|
|
|
|
|
14-08-08, 23:09
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כי יש סיכוי פציעה גדול במקרה שלא מבצעים טוב
ורוב המתאמנים מטומטמים ומספיק וינסו להעמיס כמה שיותר משקל במקום לשמור על צורה נכונה בכל מקרה במקומך כן הייתי שואל עוד פעם את המדריך איך לבצע נכון, לך למדריך רוסי במכון והוא יסביר לך כבר אגב המדריך הזה ששאלת אידיוט
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
14-08-08, 23:13
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-08-08, 23:15
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
14-08-08, 23:18
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חחחחח
|
|
|
|
|
14-08-08, 23:22
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-08-08, 00:08
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-08-08, 01:45
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
|
|
15-08-08, 10:23
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
וואי למה זה לא מפתיע אותי, מאמנים לא מבינים כלום(סליחה על ההכללה) תאמינו לי אני לא יודע מאיפה הם מביאים את השטויות האלה מה זאת אומרת דדליפט לא מומלץ כל עוד אתה עושה אותו נכון אין סיבה שזה יפגע בך או לא יהיה "מומלץ" לך..
__________________
Live for nothing,Die for something.
--------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
15-08-08, 10:35
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
אל תקשיב לו
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
15-08-08, 11:25
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
  :XDemotico n: הצחקתתתת!!
__________________
 
|
|
|
|
|
|
15-08-08, 12:46
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
היה לי פעם זמנית מאמן במכון שעשה את הקורס ברוסיה, והוא בכיף הסביר לי פעם ראשונה על דדליפט... ולפי דעתי כל המדריכים של וינגייט שלומדים כמו תוכי ולא מחפשים מידע נוסף במקורות מידע אחרים הם מטומטים... לעומת זאת אלה שמחפשים הם סבבה |
|
|
|
|
|
15-08-08, 12:48
|
#14 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-08-08, 13:33
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה לא רוצה ש- 200 קילו ינעלו לך בכח את המרפקים. פשוט תעשה את זה וזהו. |
|
|
|
|
|
15-08-08, 13:39
|
#16 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ני דווקא התחלתי להתאמן במכון נורמלי והמאמנים סבבה
__________________
|
|
|
|
|
15-08-08, 13:44
|
#17 | |
|
Banned
|
   :helpsmi lie:ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-08-08, 22:37
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אז יכול להיות המדריך מזלזל בך, בקש ממנו להדגים, ואם לא בקש ממדריך אחר מה הקטע...
|
|
|
|
|
15-08-08, 22:50
|
#19 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כי לא מלמדים בקורס מדריכים של וינגייט דדליפט ולא מלמדים תכניות עם דדליפט, אחרי זה תעשה את זה לא נכון ותיפצע מי אשם? המדריך.
רק בקורס המתקדם מלמדים דדליפט, אתה יודע מה הסיכוי שתמצא בחדר כושר שלך מדריך שעשה קורס מתקדם? 0
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
15-08-08, 22:56
|
#20 | ||
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ציטוט:
ויש עוד כמה סיבות כמו: צריך שמישהו ידליק ויקבה את האור, את המזגן, את המוזיקה, וישגיח שאף אחד לא יגנוב צייוד..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
||
|
|
|
תצוגה לינארית
