|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-05-09, 20:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
 |
שאלה|עבודה על האכלסונים בבטן
איזה מישהו במגמת חינוך גופני, מהבצפר, אתמול במכון שמתאמן 3 שנים.אמר לי איזה משו לדעתי לא הגיוני.
הוא אמר לי שאני חייב לעשות תרגילים לאלכסונים והוא עשה תטעות הזאת ועכשיו יש לו איזה חלק במותן שהשומן הזה הפך לשריר והוא לא יכול להוריד אותו,וצריך שהבטן תילך בצורת משולש כלפי מטה. זה נכון אני חייב לאמן תאלכסונים? מה אם לא,הבטן שלי לא תילך כמו משולש כלפי מטה?
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =]  מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
09-05-09, 20:35
|
#2 |
|
גולש עם אזהרה
|
גם אני אשמח לדעת.
מצד אחד אמרו לי שהאלכסונים הם שריר פנימי מצד שני אמרו לי לא פעם שהם תורמים לעיצוב המשולש של הבטן אז אני אשמח לתשובה ברורה. 
__________________
|
|
|
|
|
09-05-09, 20:40
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תגיד לו שיתאבד.
|
|
|
|
|
09-05-09, 20:49
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
לפחות תסביר אם משו פה נכון...
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =] מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
|
09-05-09, 20:53
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-05-09, 20:58
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
1. זה שהוא במגמת חנ"ג, זה לא אומר שהוא מבין.
2. ברגע שהוא אמר שיש לו חלק במותן שהשומן הפך לשריר, היית צריך להפנות לו את גבך. 3. רקמת שומן לא יכולה להפוך לרקמת שריר, אם לא ידעת זאת. 4. אתה לא חייב לאמן שום דבר. 5. הבטן שלך לא תילך כמו משולש כלפי מטה, בחיים שלי לא שמעתי דבר כזה. 7. לא שמת לב שאין 6. 8. עכשיו בדקת את זה. 9. יום טוב.
__________________
|
|
|
|
|
09-05-09, 21:29
|
#7 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
זה שהוא אמר משהו לא הגיוני הוא אדיוט תמסור לו כאפה עם הצד המעליב
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
09-05-09, 22:22
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
חח עוד אחד חושב ששומן הופך לשריר זה אשכרה מגפה
|
|
|
|
|
09-05-09, 23:28
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
חח אם השומן הופך לשריר באמת מטומטם אבל מה הבטן שלי לא תהיה יפה אם אנלא יאמן אלכסונים?
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =] מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
|
09-05-09, 23:42
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
vortex הרגת אותי אחי |
|
|
|
|
10-05-09, 01:07
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אגב תמסור לו שוב שיתאבד.
|
|
|
|
|
10-05-09, 15:32
|
#12 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
big bullshit
חח תשאל אותו אם הוא חושב שכשתפסיק להתאמן השריר יהפוך לשומן וכשהוא יענה על זה תן לו סטירה, כשהוא ישאל למה? תן לו עוד אחת..
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
10-05-09, 22:21
|
#13 |
|
גולש עם אזהרה
|
וואוו אלוהים ישמור הבן-אדם שאל שאלה, סלחו לו על חוסר הידע אבל התגובה לא פחות מילדותית.
לנסח את שאלתו יותר טוב האם האלכסונים הם שריר פנימי או בעלי השפעה על עיצוב הבטן? אני מקווה שתראו בגרות וענו על השאלה תוך הפגנת ידע ולא זלזול. תודה.
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
