|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-10-13, 22:31
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מתאמן מתחיל
אני יודע שיש פה כבר דיונים רבים לגבי מתאמן מתחיל. אבל אני כבר מאבד את הראש ואני חייב את עזרתכם אולי אפילו רק בקישורים. אני בן 26 שוקל 64 גובה 1.79 מתחיל להתאמן בפעם הראשונה. אני רוצה לעלות במסה וגם חיטוב. איזה תוכנית טובה לי ואם תוכלו לשלוח לי קישור. וגם אם אפשר לתוכנית מזון בשביל לעלות במשקל+ אבקה שתעזור לי בתהליך. תודה רבה לכל העוזרים
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתאמן מתחיל | YAGODIN | אימונים | 1 | 26-03-12 11:57 |
| מתאמן מתחיל ואבקות | gregos1990 | אימונים | 2 | 15-03-12 16:22 |
| מתאמן מתחיל... | sardin111 | אימונים | 3 | 10-02-12 01:24 |
| מתאמן מתחיל | ShayCohen | אימונים | 9 | 14-08-09 15:05 |
| מתאמן מתחיל | Mati | אימונים | 3 | 25-05-08 02:57 |
תצוגה לינארית
