|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-12-13, 11:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 181
גיל:: 25
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: בית
|
ארוחה לפי אימון ב-5 בבוקר
שלום לכולם,
עקב מעבר דירה עזבתי את המכון שלי ועכשיו יש לי מכון כושר בבניין שאני גר. עקב אילוצים הזמן היחידי שאני יכול להתאמן הוא 5:00 עד 6:00. אני מתעורר בשעה 04:45 מתארגן רבע שעה ויורד למכון. כיום אני אוכל תפוח לפי האימון כוח ולפני אימון אירובי אני לא אוכל כלל. אשמח אם מביני עניין ובמיוחד מנהל הפורום יוכלו לעזור לי בנושא. האם כדאי לקחת תוסף תזונה לפני האימון? האם כדאי לאכול משהו ספציפי לפני האימון? תודה מראש על העזרה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ארוחה אחר אימון | aviv_p | תזונה ותוספים | 1 | 29-03-11 00:18 |
| ארוחה לפני אימון ואחרי אימון | Gootche | תזונה ותוספים | 4 | 12-08-07 19:50 |
| ארוחה אחרי אימון = ארוחה לפני השינה? | ShaySE | תזונה ותוספים | 3 | 07-08-07 18:21 |
| ארוחה לפני אימון ??? | xxx 101 | תזונה ותוספים | 2 | 05-08-07 23:41 |
תצוגה בשכבות