|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-04-11, 20:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה| דדליפט
התרגיל מורכב משני חלקים
הרמת המוט עד למצב onשל התרגיל ואז שוב להוריד את המוט לרצפה השאלה שלי אם אפשר לעזוב במצב הנפילה כי הבנתי שזה לא חלק מהתרגיל הכי חשוב בו הוא העלייה האם אני צודק? |
|
|
|
06-04-11, 20:54
|
#2 |
|
Guest
|
כן
|
|
|
|
06-04-11, 21:43
|
#3 |
|
Banned
|
לא
|
|
|
|
|
06-04-11, 22:03
|
#4 | |
|
Guest
|
ציטוט:
צריך להוריד לאט את המוט ולהפיק תועלת מהחלק האקסצנטרי. |
|
|
|
|
06-04-11, 22:08
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
06-04-11, 22:27
|
#6 | |
|
Guest
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
06-04-11, 22:31
|
#7 |
|
Banned
|
שוב טעות
  |
|
|
|
|
06-04-11, 22:31
|
#8 | |
|
Guest
|
ציטוט:
 אחי |
|
|
|
|
07-04-11, 00:57
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מה אתם מזיינים לי את המוח
כן או לא ותסבירו איזה ילדים פה באמא |
|
|
|
|
07-04-11, 01:07
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחח
__________________
 הכוח של הבעלישקה תופס בסוף את כולם!! 
|
|
|
|
|
07-04-11, 01:21
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אריק לך לישון
|
|
|
|
|
07-04-11, 18:56
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
הכול חשוב
|
|
|
|
|
08-04-11, 15:20
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אפשר תשבה לעניין? מישהו.
|
|
|
|
|
09-04-11, 15:32
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
לא עוזבים
|
|
|
|
|
09-04-11, 15:44
|
#15 |
|
Banned
|
עושים מה שבא לך
זה מבזבז המון כוח ובתחרויות צריך להוריד רק בצורה מבוקרת, לא ממש "להוריד" |
|
|
|
|
10-04-11, 01:23
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
השאלה אם זה חלק חשובבתרגיל
או שזה חלק שלא קשור לתרגיל כי אני יכול לעשות משקל הרבה יותר גבוה אם אני יודע שאת ההורדה אני עוזב ולא מתאמץ להוריד לאט הסבר בקשה |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה על דדליפט | Bar_w | אימונים | 5 | 01-03-10 20:41 |
| שאלה על דדליפט | terminater135 | אימונים | 33 | 30-09-09 02:07 |
| דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 17:22 |
| שאלה על דדליפט | Fatboy | אימונים | 2 | 21-03-08 18:15 |
| שאלה על דדליפט...(: | goldBEN | אימונים | 14 | 18-03-07 17:44 |
תצוגה לינארית
