|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-07, 15:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מפחד מפירוק
איך יודעים שאתה לא במצב קטבולי אני חושב בו השריר מתפרק כי יצא לי משהו כזה היום:
בבוקר בחמש וחצי בערך התעוררתי אכלתי קורנפלקס ואז 7:30 עשיתי 2*20 של שכיבות שמיכה מהאתר אחר כך הייתי צריך ללכת לבצפר כי המורים שלנו בהסתדרות אז יצאתי ב9:30 הבצפר היה קצת רחוק כי הלכתי עם חברים מהדרך הארוכה [אגב יש לי את הכאבי גדילה האלה בעקב מי שיודע...ופלטפוס] שעה וחצי רצנו ממשרד למשרד להבין למה קראו לנו אמרו לנו טעות.. עברתי על זה ואז אמרו לי אם אני רוצה לשחק כדורגל שם... אמרתי לעצמי מה אני כבר יכול להפסיד בערך ב12:10 שיחקתי כדורגל ופתאום שמעתי מהבטן שלי גם רעש של קרקור וגם כאב כזה מציק, ברגליים תמיד יש את הכאב בגלל הפלטפוס וכאבי גדילה אבל יכול להיות שכאב לי שם מזה איך יודעים שלה היה לי פירוק שרירים ואם כן מה עושים נ.ב נחתי איזה 4 שעות כי לא יכולתי כבר... |
|
|
תצוגה בשכבות